Aerial Yoga la Monki Yoga - Yoga Wiesbaden I Monki Yoga Wiesbaden
În yoga aeriană, exercițiile clasice de yoga sunt practicate cu ajutorul unei cârpe.
În funcție de focus, lecțiile sunt completate de secvențe regenerative sau uneori artistice.
Yoga aeriană ajută, de asemenea, începătorii să obțină un succes rapid, deoarece pânza ne scutește de o mare parte din gravitație.
De exemplu. Poziții inverse, pe care le întâlnim adesea cu dificultăți în yoga „normală”, asumate în mod jucăuș.
Articulațiile se simt ușurate și, în același timp, mușchii sunt stabilizați și întăriți.
Yoga aeriană, yoga anti-gravitațională, yoga în prosop, yoga zburătoare,
Descrierea și costurile atelierului
Atelierele primilor pași ultimele 120 de minute, ale noastre Atelierele pentru următorii pași ultimele 60 de minute
cheltuieli
Atelierul pentru primii pași aerieni: 40 EUR
Aerian Next Steps Open Training: 79 €/4 întâlniri
Primii pași aerieni
Intrarea ta în yoga aeriană. Nu aveți nevoie de experiență yoga anterioară pentru a participa la primii pași aerieni.
Aici este suficient timp pentru a încerca și a întreba.
Antenii Următorii Pași Nivelul 1
Cu ajutorul prosopului aerian, învățați exerciții pentru întărirea întregului corp, întindere și multe momente de relaxare. (Rezervarea este posibilă numai după participarea la primii pași).
Antenii Următorii Pași Nivelul 2
La nivelul 2 creștem treptat dificultatea exercițiilor. Cu toate acestea, întinderea și relaxarea continuă să ocupe o mare parte a clasei.
Cerință: 1xAerial First Steps, min. 5x Următorii pași aerieni
Aerian Următorii Pași Nivelul 3
La nivelul 3 păstrăm modulele de instruire de la nivelul 2, dar învățăm și secvențe mici de coregrafie în aer la sfârșitul fiecărei clase.
Acest nivel necesită o tehnică bună, întindere de bază și rezistență.
Cerință: 1xAerial First Steps, min. 5x Aerial Next Steps nivel 1, min. 10x pașii următori nivelul 2
Dans aerian
E timpul să pleci cu adevărat! Dezvoltăm coregrafii complete pentru piese muzicale
Date și înregistrare
Vă rugăm să citiți cu atenție înainte de a trimite înregistrarea
Cerințe pentru participarea la cursurile de yoga aeriană
- În cazul tensiunii arteriale crescute, a presiunii intraoculare crescute, a supraponderabilității și a leziunilor coloanei vertebrale, din păcate, participarea nu este posibilă din motive de precauție!
- Participanții sunt rugați să poarte pantaloni lungi și cămăși care le acoperă axile.
- Fără fermoare, nasturi sau altele asemenea!
- Fără știfturi și agrafe pentru păr
- Unghiile și unghiile de la picioare bine îngrijite și scurtate, picioarele bine îngrijite pentru a evita rupturile în cârpă
- Vă rugăm să aduceți un prosop mic și o cămașă proaspătă.
- Fara machiaj! (De asemenea, fără pudră, rimel etc.)
Termeni și condiții generale pentru participare și afaceri (vă rugăm să citiți înainte de a vă înregistra înregistrarea)
-
Înscrierile la cursurile și atelierele noastre vor fi confirmate și rezervate de noi numai după ce plata a fost primită.
Optiuni de plata:
După ce înregistrarea dvs. a fost trimisă, veți primi o solicitare de plată cu detaliile contului nostru. Vă rugăm să plătiți atelierul dvs. cât mai curând posibil, deoarece locul dvs. este rezervat numai după primirea plății.