Aerobic pe apă Hanovra, cursuri de fitness acvatic; Aplicații în KPW

Aerobicul pe apă, cunoscut și sub numele de aqua fitness sau aqua gimnastică, este un antrenament special de mișcare în apă. Datorită flotabilității apei, exercițiile gimnastice sunt ușoare pentru articulații, tendoane și spate și întăresc sistemul cardiovascular și mușchii. Datorită rezistenței ridicate a apei, exercițiile de aerobic pe apă sunt uneori mai extenuante decât în afara apei. Aerobic cu apă Hanovra este deosebit de potrivit pentru persoanele în vârstă și este utilizat și în fizioterapie în scopul reabilitării după accidente sau operații.

Datorită apei puțin adânci, chiar și înotătorii nesiguri pot lua parte la aqua aerobic.

De altfel, nu numai persoanele sănătoase pot beneficia de efectele speciale ale antrenamentului în apă: în multe clinici de specialitate și de reabilitare, aerobicul în apă este o parte integrantă a terapiei. Aerobicul cu apă în Hanovra este recomandat pentru tratamentul următoarelor boli și afecțiuni, de exemplu:

Boala de uzură (osteoartrita), în special a articulației șoldului și genunchiului
Sindromul coloanei vertebrale (de exemplu, după o hernie de disc)
Postură slabă,
Slabiciune musculara,
Slăbiciune a țesutului conjunctiv,
Tulburare circulatorie
Probleme cu venele (de exemplu, varice),
Boli asociate cu creșterea tensiunii musculare (de exemplu, lumbago, întărirea musculară),
Supraponderalitatea și obezitatea,
Lipsa de antrenament

Aerobic pe apă în Hanovra - direcții cu mașina

În 20 de minute bune cu mașina de Hanovra puteți ajunge la cabinetul nostru modern de aerobic acvatic din Hanovra prin intermediul B6. Facilitatea noastră este situată convenabil în Garbsen. Locurile de parcare sunt în fața casei.

Avem nevoie de aprobarea ta!

Acest site web folosește Google Maps pentru a include hărți. Vă rugăm să rețineți că datele dvs. personale pot fi înregistrate și colectate aici. Pentru a vedea harta Google Maps, vă rugăm să fiți de acord că va fi încărcată de pe serverul Google. Mai multe informații găsiți aici

Recomandăm cursurile noastre în special pentru persoanele care au suferit operații la nivelul șoldului, umărului și genunchiului pentru a obține reconstrucția sau stabilizarea mușchilor. Aerobicul nostru de apă Hanovra este potrivit pentru toate grupele de vârstă și nivelurile de fitness. Cursurile antrenează forța și rezistența, reduc procentul de grăsime corporală, cresc mobilitatea, îmbunătățesc rezistența și coordonarea și asigură, de asemenea, mușchii încordați.

Aerobic pe apă ca curs de prevenire

Îți place să faci mișcare în apă și ți-ai dori să faci ceva bun pentru corpul tău în mod regulat? Apoi, veniți la unul dintre cursurile noastre de prevenire. Fie ca exerciții fizice sub supraveghere medicală sau ca sport de forță și rezistență - gama noastră largă de cursuri are ceva pentru toată lumea.