Afine Calorii

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

afine

Afinul sau brimbelle este o boabă mică de culoare albastră sau violet care i-a adus porecla de floarea de porumb, albastru sau numele de afine în engleză. Există diferite specii de afine care au toate aceleași caracteristici nutriționale: au un nivel redus de dulceață și sunt ideale pentru pierderea în greutate. Afinul este cel mai antioxidant aliment. Este un fruct al cărui gust și miros amintește de munți și de sărbători, este disponibil la piață, la legumă sau la supermarket din iunie până în septembrie.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de afine:

  • Carbohidrați: 14g
  • Calorii: 60kcal

Un recipient mic de 125 de grame de afine va conține, prin urmare, aproximativ 75 de calorii. Aveți grijă ca niciunul dintre fructele din tavă să nu fie zdrobit. Afinele tale trebuie să-și dea aroma în semn de maturitate. Le veți consuma rapid, dar le puteți păstra câteva zile în sertarul de legume al frigiderului sau până la câteva luni în congelator în pungi mici pentru congelator (pentru gustări individuale proaspete și crocante cu fructe!)

Cele două soiuri principale de afine sunt afine sălbatice (afine brimbelle, afine negre) și afine cultivate (afine arbustive, afine). Afinul sălbatic este foarte aromat, carnea roșie este suculentă și se pătează ușor - este necesar un șorț! Afinul cultivat are o piele albă, cu un gust mai puțin pronunțat, dar care nu se colorează și se menține mai bine atunci când este gătită.