Afinele ar ajuta la stabilizarea greutății

Pentru a păstra cifra, ar fi recomandat să consumați regulat mere, afine și alte fructe bogate în flavonoide.

alte fructe

Flavonoidele fructelor roșii și ale merelor ar promova stabilitatea greutății corporale, conform rezultatelor a studiu publicat în British Medical Journal.

Cercetătorii de la Chan School of Public Health, Beth Israel Deaconess Medical Center, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School (SUA), Norwich Medical School și University of East Anglia (Marea Britanie) au efectuat o meta-analiză de 4 ani cu 124.086 de participanți pentru a înțelege efectele alimentelor bogate în flavonoide, cum ar fi fructele de pădure, merele și alte fructe, asupra greutății.