Agentul centrului de apel se bazează pe dieta burgerilor
CLOPPENBURG (ddp). Cu 120 de kilograme pe cântar, Maik Metze nu s-a simțit bine. Toate dietele nu au avut succes cu agentul de call center din Cloppenburg din Saxonia Inferioară. Deoarece Metze nu a vrut să accepte acest lucru, a decis să efectueze un experiment extraordinar. A mâncat fast-food timp de șase luni și a slăbit 35 de kilograme.
Electricianul instruit (30 de ani) și-a publicat acum experiențele într-o carte intitulată „The Burger Diet”. „Există un mare scepticism”, spune Metze. Auto-experimentul său a provocat opoziția nutriționiștilor. Alții l-au acuzat că a fost plătit de un mare lanț de fast-food. Dar ea chiar i-a blocat cererea pentru drepturile de autor pentru poza unui hamburger care trebuia să apară pe coperta cărții. Motivul neobișnuitului autoexperiment, așa cum spune Metze, a fost că nu mai dorea să facă sacrificii pentru pierderea în greutate.
La ieșirea din obezitate, a continuat în mod constant și a primit îngrijiri medicale, subliniază Cloppenburger. De exemplu, el a calculat o anumită limită de calorii înainte de fiecare masă. Valorile nutritive ale burgerilor pot fi găsite pe ambalaj și pe internet. În plus, medicul său de familie și-a testat valorile sanguine la începutul dietei și la fiecare două luni. De fapt s-au îmbunătățit puțin. Între timp, Metze se poate descurca chiar și fără medicamentul său pentru hipertensiune arterială. „Medicul meu de familie a fost amuzat și uimit în același timp că nu a găsit nimic negativ”, spune Metze.
Cu toate acestea, respectarea limitelor de calorii nu a fost suficientă pentru a pierde kilogramele. În același timp cu dieta, Metze a început să facă mișcare. Învârtire, mers pe jos, jogging, înot. Nu în fiecare zi și de obicei doar o jumătate de oră. Dar s-a mutat. Metze a înregistrat mesele cu calorii, unitățile sportive și sentimentele personale într-un jurnal. Acest lucru sa transformat acum într-un raport de teren.
Maik Metze, „The Burger Diet” ZSR Verlag, 15,90 euro, ISBN-13: 978-3-940-75801-9144.
Dieta fast-food
Pentru a slăbi, Maik Metze a creat un plan precis. Plănuise să-și reducă greutatea corporală de la 120 la 85 de kilograme în șase luni. Tânărul de 30 de ani a folosit formula conform căreia un kilogram de grăsime corporală conține 7000 kilocalorii.
După aceea, Metze a trebuit să economisească în jur de 246.000 de calorii. Acesta este echivalentul a 1400 kilocalorii pe zi. Necesarul de energie este în medie de aproximativ 3000 kilocalorii. În cele șase luni, Metze a mâncat doar aproximativ 1.400 de kilocalorii pe zi - un cheeseburger are în jur de 320 de calorii.