Ai hipotiroidism Află cum să slăbești

slăbești
Această boală atacă glanda tiroidă, care este responsabilă pentru secretarea hormonilor de care are nevoie corpul nostru. Acesta este motivul pentru care majoritatea persoanelor care au hipertiroidism sunt supraponderali. Prin urmare, este important să vă adaptați dieta la boala dvs., iată câteva sfaturi pentru a pierde în greutate sau pentru a evita creșterea în greutate dacă aveți hipertiroidism:

- Mănâncă multe fibre: Fibrele sunt un excelent inhibitor al apetitului, fiind în același timp esențială pentru buna funcționare a metabolismului. Îmbunătățește digestia și tranzitul intestinal și previne astfel inflamația și constipația.