Ai incercat TOTUL sa slabesti fara succes?

Iată cum să puneți capăt frustrărilor, să slăbiți în cele din urmă, să eliminați stresul din dietă și să creați un corp și o viață în care să vă simțiți încrezători, sănătoși și în control. prin abordarea adevăratelor cauze și aiurea.

Greutatea pe care o purtăm depășește kilogramele.

Ați cheltuit o mulțime de bani pe cărți, săli de sport, nutriționiști și alte diete fad fără rezultate.

Cu siguranță știi ce să mănânci, ai aplicat diete la scrisoare, dar tot simți că ai frustrarea de a nu mai sta în hainele tale si sentiment de vinovăție și neajutorare de fiecare dată când dai de mâncare și îți spui „Nu am suficientă motivație”.

Îți spui "această dietă nu a fost pentru mine, trebuie să existe alta care să mi se potrivească mai bine". Dar este adevărat ?

În zilele noastre este ușor să să te simți copleșit, copleșit sau chiar ignorant în fața cantității de informații pe care le vedem peste tot despre nutriție și pierderea în greutate. E nevoie de moral și stima de sine.

Știi ce ?

Este normal și nu ești singur !

Cel mai important lucru este ignorat de industria de fitness și dietă: TU.

Mesajul dat este că dacă eșuăm este pentru că nu avem motivația, disciplina sau dorința de a ne îmbunătăți. Personal, nu cunosc pe nimeni care să nu vrea să devină mai bun !

Dar, am o veste bună: NU ESTI VINABIL !

PROBLEMA ?
Dietele și programele de exerciții fizice ignoră cel mai important lucru: TU !

Societățile și furnizorii de diete te-au făcut să te simți vinovat de ani de zile !

Cele 2 motive majore care împiedică pierderea în greutate și modul în care EFT ajută să le depășească

# 1: Stres, anxietate și frustrare

Când simțiți stres sau anxietate sau începeți să vă gândiți la ceva stresant, o parte a creierului numită amigdala (partea în formă de migdale situată în lobul temporal al creierului) vă cere corpului să elibereze hormoni specifici.

Adrenalina și cortizolul (numit adesea „hormonul stresului”) vă inundă corpul, blocând părțile creative ale creierului care rezolvă probleme. Și asta cauzează două probleme foarte mari pentru cineva care încearcă să slăbească .

Acești doi factori combinați înseamnă că atunci când ești stresat iei decizii proaste cu privire la ce să mănânci, punând în pericol obiceiurile tale alimentare și dorința ta de a face sport.

Ați fost vreodată stresat, apoi vă găsiți brusc nasul într-o cutie de prăjituri, iar tu îți spui. de ce am făcut asta? Și simți că ți-ai pierdut controlul minții asupra a ceea ce se întâmplă ?

Acest lucru se datorează faptului că stresul v-a preluat corpul și v-a perturbat capacitatea de a gândi clar și de a lua decizii bune.

Și nici alimentele de care avem nevoie în aceste vremuri de stres nu ne ajută.