Acest lucru se află în spatele Hypnobirthing - Stuttgarter Nachrichten
Ducesa Kate a suferit de o boală gravă de sarcină. Ce a ajutat-o: Hypnobirthing. Metoda nașterii le promite femeilor o naștere naturală. Experții oferă informații.
Ducesa Kate (38 de ani) a suferit de boală severă dimineața în primele luni ale celor trei sarcini. Hyperemesis gravidarum, denumit și vărsături insaciabile, duce la pierderea în greutate și la deshidratare. Ce a ajutat-o: Hypnobirthing. O tehnică bazată pe autohipnoza, printre altele. „Dacă este utilizat corect, poate ajuta cu aproape toate reclamațiile”, explică Vivian Weigert, autorul cărții „Babies First Year: Everything That Matters”, într-un interviu acordat agenției de știri spot on news.
Mai puțină durere prin autohipnoză
Hipnobirthing este o metodă de pregătire a nașterii. Se bazează pe presupunerea ginecologului Grantly Dick-Read (1890-1959) că frica duce la tensiune și aceasta la rândul său duce la durere. Femeile învață tehnici de relaxare care se pregătesc mental pentru naștere. „Pe lângă capacitatea învățată de relaxare deosebit de profundă, hipnobirthing este mai presus de toate o pregătire spirituală și mentală, o armonizare cu manevrarea fără frică a forței nașterii”, explică Weigert. Tehnicile de respirație și metodele de autohipnoză sunt în program - ceea ce explică termenul „hipno”.
„Nedisturbarea este una dintre condițiile pentru o naștere bună”, explică Jhari Gerlind Kornetzky, autorul cărții „Becoming Mama with HypnoBirthing”, într-un interviu cu spot on news. „HypnoBirthing arată cum femeile se pot retrage intern (.). Cu practica mindfulness - percepția neutră a ceea ce este în prezent (fie că este în corp, în minte sau în exterior) - femeia devine un mod diferit de a face față lucrurilor cu posibile simptome și plângeri. Toate acestea antrenează, de asemenea, o conștientizare corporală mai relaxată în timpul nașterii. "
„Hipnobirthing nu este terapie”
Dar: „Hipnobirthing nu este terapie și nu face o promisiune de vindecare”. Prin urmare, femeile nu ar trebui să aibă așteptări nerealiste. „Nu este o garanție a unei experiențe specifice nașterii”, explică Kornetzky. Este important ca femeile să se ocupe cu exercițiile pe o perioadă mai lungă de timp. Este vorba de condiționare, astfel încât respirația și relaxarea să poată fi interiorizate și accesate în situații excepționale, cum ar fi nașterea.
Dar metoda nu este utilizată doar la naștere. „Hipnoza poate fi utilizată cu mare succes, în special în cazul hiperemezei gravidare - la fel ca în majoritatea celorlalte afecțiuni ale sarcinii”, explică Bianca Maria Heinkel, autoră și la „Devenirea unei mame cu HypnoBirthing”. În cazul Ducesei Kate, se poate presupune că a primit „îngrijiri individuale de către un terapeut care este, de asemenea, priceput în hipnoza medicală”.
Hypnobirthing este potrivit pentru fiecare femeie
Practic, hipnobirthing este potrivit pentru toată lumea „care este deschisă antrenamentului mental, pentru tehnici precum afirmații, vizualizare și exerciții de relaxare profundă”, spune Weigert. Un alt avantaj: Hypnobirthing poate fi utilizat pentru orice formă de naștere și orice loc de naștere.
Dar există și aspecte negative: Pe de o parte, costurile pentru astfel de cursuri nu sunt acoperite de companiile de asigurări de sănătate. Pe de altă parte, poate apărea presiunea de a efectua pentru a avea o naștere ideală. „Acest lucru poate duce la sentimente de vinovăție și eșec dacă nașterea este diferită”, explică Kornetzky.
„Nu există o pregătire perfectă pentru o naștere perfectă”, mai clarifică Heinkel. „Nașterea este o tranziție, un proces cuprinzător, unic, fizic și mental care necesită exact opusul perfecțiunii: și anume încrederea în proces, eliberarea și predarea completă față de această forță vitală de nedescris care funcționează în corp în timpul unei nașteri pentru copil se poate naște ".