Ai un coșmar cu propriul tău corp Citește acest lucru - Metanoiada
Bine ați venit la Metanoiada! Dacă sunteți nou aici, veți dori, fără îndoială, să vă faceți testul de personalitate, care vă permite apoi să primiți un ghid personalizat (yoga, dezvoltare personală și nutriție adaptată): Faceți clic aici pentru cele 5 minute din timpul cel mai profitabil al zilei
Bine ați venit înapoi la Metanoiada! Deoarece nu este prima dată când veniți aici, veți dori, fără îndoială, să vă susțineți testul de personalitate, care vă permite apoi să primiți un ghid personalizat (yoga, dezvoltare personală și dietă adaptată): Faceți clic aici pentru cele 5 minute din cele mai profitabile orele zilei
Când oamenii se gândesc la pierderea în greutate, primele cuvinte care îmi vin în minte sunt „dietă” și „exercițiu”. Dacă sunteți cineva care nu este cu adevărat activ și îi place mâncarea bună, cuvintele dietă și exerciții fizice nu sunt un vis. Pentru a obține ceea ce îți dorești în viață, trebuie mai întâi să îți stabilești un obiectiv și să acționezi. Dar cine vrea să mănânce legume și salată toată ziua și să mănânce ca un iepure? Cine vrea să renunțe la gogoși, chipsuri și pizza? Toate acestea pentru a avea corpul viselor noastre ?
Știm cu toții această persoană care a slăbit. Și totuși continuă să mănânce tot timpul. De fapt, se pare că încă se distrează călătorind tot timpul și ieșind. Cum o fac? În timp ce vă luptați pentru a menține o dietă strictă. Iată deci secretul lor.
Stare de spirit
În ziua în care te hotărăști să slăbești, trebuie să iei o decizie drastică. De exemplu, te-ai putea înscrie pentru un bootcamp de 12 săptămâni. De ce ? Unii oameni simt că, plătind pentru un serviciu, se vor simți obligați. Și acesta poate fi și cazul tău! De asemenea, a avea un termen fix vă angajează pentru o perioadă de timp relativ scurtă. Pentru că da, 12 săptămâni, 3 luni, într-o viață este foarte scurt.
În orice caz, faptul că este scurt vă poate ajuta în motivație. Și dacă ești așteptat undeva, există mai multe șanse să te simți implicat. Bine. Există încă unii oameni cărora nu le pasă, dar numărul scade. Uneori, luând doar un abonament la sala de sport, fără a avea o anumită durată, o întâlnire specifică, este posibil să nu mergeți regulat și să deveniți leneși după prima săptămână. Totul depinde de cine ești.