Ajută la volei să piardă în greutate (sănătate și medicină, sport, nutriție)

Plănuiesc să fac volei ca materie opțională la școală. Poți pierde în greutate cu volei? Acesta ar fi scopul meu. si mie imi place mult!

5 răspunsuri

Exercițiile fizice și sportul sunt întotdeauna bune pentru a slăbi!
Dar puținul pe care îl faci în 2 ore de sport școlar pe săptămână nu prea face.
La volei școlar, majoritatea dintre ei stau oricum în jur:-(

Mai întâi ar trebui să adăugați următoarele:

• Vârstă
• înălţime
• gen
• Greutate
• ţintă

Numai prin volei niciodată. Când poți pierde cu adevărat în greutate mergi la, apoi în anii de dinainte ai mâncat prea mult și ai ars prea puțină energie.

Se zvonește că exercițiile fizice/sportul și o dietă sănătoasă cu un deficit moderat de kcal ar trebui să fie o adevărată explozie atunci când vine vorba de slăbit.

Indiferent ce sport. Mișcarea va arde grăsimea. Indiferent dacă este vorba de jogging, volei, fotbal sau sărituri

întrebări similare

Bună seara,
Am jucat volei la școală astăzi și de la o secundă la alta am avut dureri foarte puternice de tragere în antebrațul stâng. Astăzi tocmai am stropit, așa că nu va veni din dragare. Nu-mi pot imagina că este ceva în neregulă cu tehnica mea, deoarece am jucat volei într-un club mult timp și, prin urmare, încă mai am toate tehnicile. Ce-i drept, au trecut 1,5 ani de când am renunțat.
Știe cineva problema și mă poate ajuta?

Este carne de pui și ajută să slăbești cine cât ?

Am rupt o capsulă în degetul mijlociu drept în timp ce jucam volei acum trei săptămâni. După aceea am purtat o atelă timp de două săptămâni și apoi am înregistrat-o continuu. Din păcate, am un examen de volei peste două săptămâni și aș dori să încep din nou antrenamentele în prealabil. Când pot începe din nou volei?

Ieri mi-am rupt o ruptură de capsulă în timp ce jucam volei, nu ar trebui să fac niciun sport timp de 6 săptămâni acum, întrebarea mea este dacă trebuie să ating degetul câteva săptămâni după ruptura capsulei vindecată în timpul sportului sau pot să joc din nou volei normal fără să-mi fac griji ? Mulțumesc anticipat

Hei băieți, câte kilograme puteți pierde în 7-8 luni fără să moriți de foame - cu exerciții fizice regulate. Trebuie să slăbesc vreo 20 de kilograme și aș vrea să-mi propun un obiectiv.

Jucăm volei la școală. Dar când îmi sap antebrațele roșii repede și mă doare ca naiba. Există protecții pentru asta? Mulțumesc anticipat!

Recent, am avut întotdeauna mâini transpirate în volei, așa că mingea îmi alunecă întotdeauna din mâini. Și există astfel de bandaje pentru brațe, în special pentru volei, care favorizează circulația sângelui, care ar putea ajuta?

În prezent, iau o dietă care este însoțită de jogging regulat. Între timp am atins o greutate de 48 kg sau un IMC de 18,5. De fapt, scopul meu ar fi să ating o greutate de 44-45kG. Este acesta un obiectiv realist sau ar trebui să încerc să mențin greutatea acum?

Mi-am întors articulația degetului mare înainte de sărbătorile de Crăciun (la mijlocul lunii decembrie) (am primit o minge pe degetul mare în timp ce jucam volei). Am fost și la doctor, radiografii și așa mai departe.

Jucăm din nou volei. În timp ce jucam (mai ales când m-am ghemuit) am observat că mă doare din nou. Nu pot să mișc din nou degetul mare în palma și mă doare din nou. Nu este la fel de rău ca data trecută, dar este încă clar vizibil. Imediat după curs, nici măcar nu puteam ține telefonul între degetul mare și arătător.

Stie cineva cat poate durea asa ceva? Este normal cu o entorse?

Facem note la volei săptămâna viitoare. Nu am chef să fiu interzis pentru totdeauna de la sport deoarece fac o mulțime de sporturi: /

Mi-e teamă să nu slăbesc.
Am deja multe pe șolduri
85 kg cu o înălțime de 1,60 cm
Crezi că voi avea pielea lăsată când îmi voi atinge scopul?
am 16 ani

Astăzi voleiul mi-a rănit încheietura, iar vena mi-a fost foarte groasă. S-a răcit imediat și încheietura mea nu se poate mișca înainte și înapoi fără să doară pe cineva știe ce este?

Am aproximativ 40 de kilograme supraponderale și locuiesc într-o clădire înaltă.

Întrebarea mea către tine este, știu că lămâia într-o dietă te ajută să slăbești, că în general ajută, astăzi mă voi mișca (alerg) mult, nu este bine dacă beau în prealabil 3 pahare cu apă de lămâie?

---