Ajută salata de fructe să slăbească
Hei băieți, fratele meu a spus că salata mea de fructe (căpșuni, mere, banane și NU iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, dar unul normal) nu mă ajută deloc să slăbesc. Am crezut că este total sănătos și bun. acum am vrut să întreb dacă are dreptate. Cu siguranță există multă fructoză și iaurtul este, de asemenea, gras, dar iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi nu este bun, deoarece amestecă altceva în el. Așa că pot mânca acum salată de fructe la micul dejun sau la cină sau chiar așa între timp, când vreau să slăbesc?
3 răspunsuri
Ai multă fructoză acolo. Totuși, nu cred că consumul unui bol de fructe cu iaurt seara vă va împiedica pierderea în greutate. Este încă mult mai bun decât șnițelul cu cartofi prăjiți sau ceva de genul. În plus, trebuie să mănânci ceva și nici să mănânci prea puțin nu este sănătos. Între ele ar trebui să te descurci mai degrabă fără ea. Atunci preferă un mic dejun decent cu muesli, durează mai mult.
Nu există iaurt într-o salată de fructe, salata de fructe ajută la scăderea în greutate, dar nu numai pe cont propriu, joacă și un rol ce altceva ești sau cât timp o parcurgi.