Ajutor! Căutare carte; despre alimentatia sanatoasa; Introducere (și rețete) Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 26 decembrie 2005
159 postări (ø0.03/zi)
Bună dragă comunitate!
După cum s-a descris deja mai sus, caut o carte (poate fi și 2 sau 3)
Am căutat mult aici în CK și l-am întrebat pe domnul Google, dar, din păcate, nu am găsit încă cel potrivit. Sper că nu mă jenez aici, poate profesioniștii vor cunoaște soluția la \ "problema \" mea.
Mănânc de fapt o dietă relativ sănătoasă, dar acum vreau să trec la o dietă sănătoasă. Având în vedere acest lucru, caut o carte care să se ocupe de alimentația sănătoasă (în cazul meu, fără carne, fără sau foarte puțin zahăr, produse din cereale integrale, fructe, legume și foarte importante - toate relativ sărace în grăsimi -). În majoritate este vorba despre rețete.
Poate aș dori și o carte în care sunt descrise explicații despre carbohidrați, proteine etc. în organism și efectele asupra metabolismului etc.
După cum am spus, poate știi ceva pentru mine!
Vă mulțumesc foarte mult în avans - nu este atât de ușor, știu!
Membru din 12 noiembrie 2005
1.562 postări (ø0.28/zi)
iată trei dintre cărțile mele preferate din care gătesc des:
- LOW-FAT (ISBN 1-40541-423-5)
- Bucătăria Slim & Fit (ISBN 3-7742-4866-4)
- Brigitte Leichte Küche (Club Premiere Book No. 05997-2)
După părerea mea, a treia carte este de la Clubul Bertelsmann. Din păcate, nu știu dacă este încă disponibil acolo. Cartea cu conținut scăzut de grăsime este disponibilă în prezent de la noi la 5 EUR, o afacere la 372 de pagini!