Ajutor cu poftele alimentare - EnergyHealth

Cine nu știe asta?

Pofte de dietă sau dacă nu ai mâncat de mult timp. Acest tremur și a fi neliniștit - posibil un semn al unui deficit de minerale?
Dacă vreți să încercați vreodată o dietă, deoarece reclamele și revistele lucioase implică acest lucru, asigurați-vă că nu treceți prin dietă la fel de brutal pe cât o impun planurile de dietă. Ca o consecință a unor astfel de diete cu ritm rapid, metabolismul este redus și, apropo, pierderea în greutate devine foarte dificilă și aproape imposibilă.
Consecințele sunt poftele, atacurile picioarelor și apoi conștiința rea, care distruge din nou și din nou dieta.
Desigur, ar fi mai bine dacă mănânci în mod constant o dietă „de bază” sănătoasă 🙂 și bei mult, mult, mult ... am spus „mult?”!

sare Schüssler

O floră intestinală sănătoasă și o detoxifiere regulată sunt, de asemenea, importante. Puteți afla cum să faceți acest lucru și cum să faceți acest lucru în unul dintre articolele următoare.

Dar ce trebuie făcut dacă atacul lovește brusc?

Pofte de ciocolată și dulciuri în general

Dacă ați mâncat prea multe dulciuri în trecut, retragerea duce de obicei la pofta de dulciuri. Corpul s-a obișnuit cu nivelul zahărului, a adaptat metabolismul la acesta și a inițiat un fel de program de dependență. Nivelul zahărului din sânge este perturbat și ajungeți la o stare scăzută de zahăr din sânge (hipoglicemie). Desigur, acest lucru poate fi, de asemenea, un semn al apariției diabetului. Prin urmare, este esențial să consultați un medic dacă pofta de alimente persistă!
Poftele sunt adesea asociate cu amețeli, concentrare slabă și oboseală.

Pofta de ciocolată poate avea, de asemenea, ceva de-a face cu un deficit de magneziu.
Ciocolata conține mult magneziu! Când corpul este obișnuit și acum este retras cu forță, corpul o cere.
Deci, dacă îți dorești ciocolata, încearcă magneziu.

  • Ciocolată: sare Schüssler nr. 7 (Magnesium phosphoricum, D6)
  • Ciocolată și dulciuri: sare Schüssler nr. 4 (Kalium Chloratum, D6)

Pofta de fast-food și de mâncare sărată în general

Grăsimile asigură un psihic stabil. Așadar, nu este surprinzător faptul că în vremuri de stres și depresie ajungem la burger, kebab sau ceva similar. Dar nu ar fi mai bine să ieșiți din aventură cu grăsimi sănătoase? Previne cu ușurință pofta printr-o dietă sănătoasă?
De exemplu, există grăsimea sănătoasă din nucă de cocos cu numeroși acizi grași cu lanț mediu, care sunt ușor digerabili și pot fi folosiți direct pentru consumul de energie, adică nu sunt depozitați în țesutul gras imediat.
Alți acizi grași buni sunt, de exemplu, acizii grași omega 3 din semințe de in și ulei de cânepă, precum și din semințe de chia.

Cu siguranță ar trebui să vă țineți mâinile departe de glutamat, deoarece glutamatul se adaugă la multe produse finite datorită gustului său consistent. Stimulează gustul. Și asta te face să vrei doar să mănânci mai mult din acea gunoi chimic. Ca să nu mai vorbim de efectele secundare nocive.
Deoarece același subiect se aplică extractului de drojdie (nu trebuie confundat cu drojdie sau fulgi de drojdie). Companiile au realizat acum că oamenii știu ce este glutamatul, așa că folosesc acum extractul de drojdie ca agent de intensificare a aromei.
Paradoxul nu este?

În cazul unui atac acut, puteți alege dintre următoarele săruri Schüssler:

  • Mâncare rapidă: sare Schüssler nr. 9 (sodiu fosforicum, D6)
  • Sare: sare Schüssler nr. 8 (clorat de sodiu, D6)

Informație:

Alegerea tabletelor:
Extras din lista de săruri Schüssler:
„La propria voință, puteți selecta toate sărurile potrivite, maximum trei săruri în același timp, sau doar una dintre sărurile sugerate.

Aplicarea comprimatelor:
1 până la 3 comprimate de 3 până la 6 ori pe zi
Doză mare: 1 comprimat la fiecare 1 până la 10 minute
Luați comprimate pe rând și lăsați-le să se dizolve încet în gură. "

Când la doctor?: Cu pofte constante!