Ajutor din natură pentru mușchii dureroși

Există remedii naturale simple pentru durerea mușchilor care ameliorează durerea. Se numesc: sare și ghimbir.

mușchii

Împachetări de sare pentru mușchii dureroși

De mii de ani (documentat încă din 10.000 î.Hr.), omul a folosit aurul alb ca condiment și conservant. De la civilizațiile avansate timpurii până în Evul Mediu până la industrializare (aprox. 1830-1870), mineralul a fost considerat un bun de lux pentru care s-au purtat chiar și războaie.

Odată cu producția în serie, sarea a devenit accesibilă și pentru oamenii obișnuiți. Străbunicele noastre au descoperit că boabele fine ajută și la afecțiuni minore. La Sarea ajută la durerea mușchilor, dureri articulare și tensiune, pentru a slăbi țesutul și a sparge deșeurile. Utilizare: Încălziți 3-5 linguri de sare în tigaie. Luați o foaie ca un sac, umpleți-o cu sare, legați blatul și acoperiți cu un prosop. Așezați compresa pe zona dureroasă.

Baia de ghimbir ameliorează durerea mușchilor

Tanja P. din Mannheim: După ce am făcut mișcare, mă deranjez mereu a doua zi dureri musculare severe. Ce pot face pentru asta?

Heilpraktikerin Monika Heuter: Faceți o baie caldă cu un ghimbir adăugat. Asta îi excită Flux de sânge puternic și slăbiți mușchii. Pentru o baie plină, două până la trei linguri de ghimbir proaspăt sunt curățate sau rase fin într-un blender. Apoi este înfășurat într-o pungă de tifon sau batistă și plasat în apa de baie curentă. Așezați-vă în cadă timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 37 până la 38 de grade Celsius. După baie, pielea este clătită cu apă caldă. Cel mai bine este să vă odihniți încă o jumătate de oră.

Dacă vă culcați în această baie caldă imediat după exerciții, puteți chiar preveni durerea mușchilor. Cu toate acestea, baia de ghimbir nu este potrivită pentru pielea foarte sensibilă. Și bineînțeles că ar fi și mai bine dacă ai face puțin zilnic Faceți exerciții fizice, astfel încât să nu aveți mușchi dureroși vine.