Ajutor, mama este la dietă! La Marmite à M Alice!

Scris de Sorcilili și publicat de la Overblog

marmite

În spatele acestui titlu amuzant se ascunde. o grămadă de bloggeri care încearcă să slăbească:)

Vă dau lista de la sfârșitul articolului, puteți merge să vedeți cum o fac !

Am decis să mă alătur lor, deoarece punctul de plecare se agață de mine: când suntem responsabili, ținem drumul mai bine. În plus, știu că mulți dintre voi ați apreciat că v-am dat idei de meniu, voi relua asta luni viitoare:)

Știți că metoda pe care o urmez este Weight Watchers.

Alegerea mea este ușor de înțeles: Weight Watchers nu este o dietă, este o reechilibrare a alimentelor. Ideea este într-adevăr să învățați să vă gestionați dieta, pentru a compensa excesele care pot fi făcute prin activitate fizică sau printr-o masă următoare mai bine gestionată.

Ideea este mai presus de toate să nu ne frustrăm. Cu un capital de puncte zilnice (toate alimentele sunt transformate în puncte, pare complicat de gestionat, dar sincer nu este deloc) + o rezervă săptămânală care vă permite să ieșiți sau să adăugați câteva puncte pe parcursul zilelor mai dificil, este în mare măsură posibil.