Ajutor natural împotriva răcelilor și a curgerii nasului GloryFeel

[INTROTEXT] Efectele asemănătoare gripei și răcelile asociate nu numai că ne pot paraliza câteva zile, dar sunt și extrem de neplăcute. Un nas curgător, dureri în gât și tuse te răpesc adesea multă energie și joie de vivre. Vă vom spune ce remedii casnice pentru o răceală vă pot ajuta să vă simțiți mai bine din nou rapid. [/ INTROTEXT]

esențialul pe scurt

Unele plante conțin ingrediente, cum ar fi uleiurile esențiale, care pot contribui la îmbunătățirea stării de bine.
O mulțime de lichide, căldură și o supă bună de pui vă pot ajuta să vă recuperați.
Dacă simptomele se înrăutățesc sau dacă nu există nicio îmbunătățire pe o perioadă mai lungă de timp, o vizită la medic este inevitabilă.

Tuse, curgerea nasului, un „cap mare” și răgușeală - știm cu toții efectele secundare neplăcute ale toamnei târzii și ale primelor luni de iarnă. Zilele mai reci aduc aer mai rece care ne usucă membranele mucoase. Bariera normală, naturală și endogenă, care funcționează bine împotriva agenților patogeni și viruși funcționează mai puțin eficient. În plus, șederile frecvente în camere închise, contactul asociat cu mulțimi mai mari și aerul uscat de încălzire pun stres suplimentar asupra sistemului nostru imunitar. Deoarece corpul este, de asemenea, orientat spre menținerea caldă a organelor interne și în special a sistemului cardiovascular, mai puțin sânge este direcționat către extremitățile exterioare, cum ar fi brațele și picioarele. Rezultatul: tremurăm și ne simțim bolnavi.

Sfaturile bunicii ca alternativă naturală la medicamente

Pe lângă antibiotice și alte medicamente cu ingrediente sintetice, remediile casnice pentru răceli pot promova și recuperarea. Practic, ar trebui să vă încălziți cât mai mult posibil, să beți multe lichide și să ventilați bine noptiera din când în când (și să evitați să fiți singuri în cameră) pentru a contracara aerul excesiv de uscat și sărac în oxigen. Dacă unele dintre următoarele sfaturi sunt apoi aplicate, nimic nu împiedică o recuperare rapidă.

1. Sirop de ceapă pentru tuse

Pe lângă uleiurile esențiale utile, ceapa conține, de asemenea, flavonoide și compuși ai sulfului, care nu numai că contracarează inflamațiile, dar pot și combate eficient germenii. Un remediu bine cunoscut pentru tuse este, prin urmare, siropul de ceapă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o ceapă mare sau două mai mici, pe care le tăiați în bucăți mari. Opțional, trebuie adăugată puțină zahăr sau miere. Mierea este recomandată în special, deoarece se spune că are și un efect antibacterian și, de asemenea, poate calma gâtul.

info.

Sugarii nu trebuie să consume miere deoarece este un produs brut! Bacteriile pe care le conține pot provoca reacții severe până la viața în pericol (botulism la sugari).

Amestecul trebuie fiert scurt și apoi turnat printr-o sită. Adulții pot lua o lingură de mai multe ori pe zi și, dacă este necesar, copiilor ar trebui să li se administreze o linguriță de sirop la un moment dat. Nevoia de tuse este redusă, iar bronhiile sunt ușurate. Alte supresoare naturale pentru tuse sunt, de exemplu, siropul sau siropul de cimbru, dintre care unele pot fi găsite și în supermarketuri bine aprovizionate sau online.

2. Băi de aburi și inhalări pentru răceli și tuse

Diverse uleiuri esențiale și vapori de apă fierbinte pot ajuta la slăbirea mucusului blocat și la calmarea membranelor noastre mucoase. Pe lângă inhalatoarele speciale, care pot fi achiziționate ieftin online, de exemplu, pot fi folosite și castroane simple în combinație cu un prosop. Pur și simplu turnați apă clocotită peste amestec, țineți-vă capul cât de aproape permite căldura și așezați un prosop peste el cât mai etanș posibil. Inspirați aburul în creștere cât mai profund posibil și timp de aproximativ cinci minute. Chiar și apa fierbinte pură este potrivită pentru inhalări. Alte voci recomandă adăugarea unei cantități mici de sare. Alții încă jură prin adăugarea de uleiuri esențiale sau ierburi uscate, cum ar fi eucalipt, salvie sau mentă. Puteți testa singur ce combinație este cea mai confortabilă pentru dvs. și care vă ajută cel mai bine. Pe lângă efectul calmant asupra gâtului și nasului, durerile din sinusuri sau „capul gros” pot fi tratate și cu băi de aburi și inhalări.

info.

Același lucru este valabil și aici: Aveți grijă atunci când utilizați remediu pentru copiii mici! Inhalarea uleiurilor esențiale de mentă (mentol) sau a altor substanțe foarte puternic parfumate poate duce la probleme de respirație și chiar stop respirator la copii, motiv pentru care acest tratament este potrivit numai copiilor mai mari și adulților. Baia de aburi tradițională deasupra unui castron este recomandată numai adulților și copiilor sub supraveghere. Atenție, risc de opărire!

3. Ceai de salvie și apă sărată pentru dureri în gât

Sage se spune că are efecte antiinflamatorii și calmante. Pur și simplu puneți o tulpină de salvie proaspătă sau uscată sau o linguriță de salvie de la farmacie sau magazin de produse alimentare sănătoase într-o ceașcă și turnați-o cu apă fierbinte, care nu mai fierbe. După ce ceaiul s-a răcit, acesta poate fi gargarizat de două sau trei ori pe zi. Dacă gustul salviei nu pare prea intens, ceaiul de salvie poate fi băut și cald. Dacă nu vă place gustul plantei intense, puteți folosi alternativ o soluție de apă sărată. Pur și simplu puneți o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și faceți gargară cu ea de două până la trei ori pe zi. Sarea este concepută pentru a elimina excesul de lichid din țesutul inflamat. Acest lucru va reduce durerea. De asemenea, poate ajuta la slăbirea mucusului și, astfel, la spălarea virusurilor și bacteriilor.

info.

Pastilele pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerilor de gât și a iritației gâtului. De exemplu, mușchiul islandez, coasta și pastilele de salvie sunt bune pentru a lua în mișcare.

Ca suport, gâtul trebuie menținut cât mai cald. Eșarfele sunt recomandate în special pentru aceasta. Dacă vă place deosebit de cald, puteți, de asemenea, să vă lăsați înapoi pe ciorapul de cartofi al bunicii. Pentru a face acest lucru, unii cartofi (coaja nu trebuie neapărat îndepărtată) trebuie fierți până când sunt moi și apoi așezați într-o șosetă lungă de genunchi care este legată la capăt. Cartofii păstrează căldura mult timp. Când este plasată în jurul gâtului, căldura poate fi percepută ca plăcut liniștitoare. Dacă căldura scade încet, pur și simplu apăsați ușor cartofii, astfel încât căldura să scape din interior.

4. Scade febra și îmbunătățește-ți starea generală de bine

Dacă aveți o răceală, puteți obține un adevărat hit complet cu o supă de pui aburitoare și liniștitoare. Se spune că proteina cisteină pe care o conține are efecte antiinflamatoare, în timp ce aburul cald obține efecte similare cu inhalarea. În plus, echilibrul mineral este echilibrat, iar lichidul suplimentar favorizează și recuperarea, mai ales dacă anterior s-a pierdut multă apă prin febră și transpirație. Căldura supei favorizează și circulația sângelui și, astfel, lupta împotriva virusurilor reci. Consumul de ceaiuri pe tot parcursul zilei favorizează și vindecarea.

Ceaiul de salvie și mușețel are efecte antiinflamatoare

Ceaiul de mentă împrospătează și revigorează

Hameiul și balsamul de lămâie susțin un somn odihnitor

Ceaiul de cimbru și tei combate dorința de a tuși

Febra este o reacție de apărare a corpului. Chiar dacă simptomele asociate pot fi adesea neplăcute, organismul folosește temperatura crescută pentru a combate agenții patogeni responsabili de răcelile sau gripa noastră. Prin urmare, febra nu trebuie scăzută imediat. Cu toate acestea, pentru a atenua afecțiunile febrile de lungă durată, se recomandă comprese reci de vițel. Pentru a face acest lucru, înmuiați două prosoape de dimensiuni medii în apă rece ca gheața, smulgeți-le și apoi așezați-le în jurul vițeilor. Se recomandă, de asemenea, consumul de ceai de tei, de mentă sau de balsam de lămâie. În general, însă, se aplică următoarele: Dacă febra este severă sau persistentă, este esențial să consultați un medic!

Remediile casnice nu înlocuiesc medicul

În ciuda efectelor calmante și de susținere pe care le pot avea remediile casnice pentru răceala obișnuită, un medic trebuie întotdeauna consultat dacă simptomele persistă. Simptomele de frig pot ascunde, de asemenea, boli grave care nu ar trebui trecute cu vederea sau întârziate în niciun caz. În plus, multe dintre efectele agenților menționați mai sus nu au fost dovedite științific. Chiar dacă mulți jură după rețetele și trucurile secrete adesea tradiționale și răceala clasică de nouă zile poate fi supraviețuit adesea cu ele, o infecție asemănătoare gripei nu ar trebui niciodată subestimată.

Consolidați sistemul imunitar

Se pot lua și măsuri pentru prevenirea răcelii. De exemplu, evitați să rămâneți în camere pline de timp pentru perioade lungi de timp sau în cele în care aerul încălzit foarte uscat determină climatul camerei. Dacă este posibil, trebuie evitate și picioarele reci și umede, înghețarea prelungită sau petrecerea timpului în aer liber cu părul umed la temperaturi scăzute. Un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată, un somn suficient și exerciții fizice regulate pot întări sistemul imunitar pe termen lung. Se recomandă, de asemenea, consumul adecvat de lichide și evitarea substanțelor nesănătoase (alcool, nicotină etc.).