Ajutor! Nu știu cum să mă îngraș ... - Revista Imane

revista

Pe măsură ce epidemia de obezitate progresează în țările occidentale, unii oameni au problema opusă și suferă de slăbiciune. Complex real pentru cei interesați, iată câteva sfaturi.

Slăbiciune constituțională, despre ce vorbim ?

delicateţe este cumva o rezistență la creșterea în greutate. Persoana mănâncă normal, dar nu câștigă un gram. Prin urmare, trebuie să facem diferența între subțire și anorexie. În acest din urmă caz, persoana devine subnutrită.

Slăbiciunea trebuie de asemenea distinsă de pierderea în greutate. În acest caz, este un proces: persoana pierde în greutate în urma unei diete, a unei boli ... Subțire este, la rândul ei, un stat.

Ce să fac ?

Deși această greutate este legată de genetic, este posibil să-l măriți dezechilibrând Solduri intrări/cheltuieli. Este vorba despre creșterea aportului de calorii, deci a mânca mai mult. Pe de altă parte, trebuie să fiți conștient de faptul că, de îndată ce aceste aporturi scad, persoana riscă să piardă în greutate.

Iată câteva sfaturi rapide:

  • - Mănâncă la ore regulate și nu sări peste mese. Oamenii slabi au uneori puțină poftă de mâncare și omit cu ușurință mesele. Pentru a câștiga în greutate, va fi necesar să aveți grijă să fiți regulat în aporturile alimentare.