Ajutor rapid cu sughițuri • Koch-Mit

23/05/2018 | Lisa Bartsch

Ce este exact sughițul? Cum se dezvoltă sughițurile și care remedii casnice ajută împotriva sughițurilor? Cele mai bune sfaturi și ajutoare rapide pentru sughițuri.

Cum apar sughițurile?

Sughițurile își au originea în diafragmă. Acest mușchi separă pieptul și cavitatea abdominală unul de celălalt și este mușchiul crucial în respirația diafragmatică (numită și respirație abdominală). Cu respirația diafragmatică, diafragma se contractă în jos, pieptul se extinde și se creează presiune negativă. Aerul inhalat este aspirat în plămâni prin glota deschisă (între corzile vocale). Când diafragma se relaxează, acest aer curge din nou.

Dacă, totuși, diafragma se învârte brusc și glota este închisă reflex, aerul inhalat lovește corzile vocale cu un sughiț puternic. Nervii din creier sunt responsabili în primul rând de crampele diafragmei.

Sughițuri la bebeluși

Copiii se prind foarte mult. Se crede că aceasta este o funcție a corpului de a putea absorbi mai mult lapte pe măsură ce bebelușul alăptează. Similar cu eructarea, se presupune că acest lucru va scoate aer din stomac.

Bebelușii au adesea sughițuri chiar și atunci când sunt încă în uter. Există mai multe teorii în acest sens: pe de o parte, reflexul respirației este antrenat și, pe de altă parte, ar trebui să împiedice pătrunderea fluidului în trahee.

La adulți, însă, sughițurile nu au nicio funcție, sunt doar enervante.

Sughițurile sunt incomode, dar de obicei dispar după câteva minute.

Cauzele sughițului

În majoritatea cazurilor, sughițurile sunt epuizante și enervante, dar și de scurtă durată. Cele mai frecvente cauze ale sughițurilor acute și temporare sunt:

înghițire pripită
mese excesive
mâncare și băuturi foarte calde sau foarte reci
Alcool sau nicotină
nervozitate severă

Sughițul rar devine cronic, adică durează mai mult de două zile. Până în prezent nu există o cauză cu adevărat verificabilă pentru aceasta. De asemenea, nu există o rețetă unică pentru toate sughițurile cronice, dar terapiile de respirație și comportamentale și medicamentele pot ajuta adesea pe cei afectați.

Ce ajută împotriva sughițurilor?

Toate remediile casnice care ar trebui să ajute împotriva sughițurilor vizează în cele din urmă calmarea respirației și, astfel, a diafragmei, astfel încât să-și recapete ritmul natural.

Dacă aveți sughițuri, ar trebui să beți un pahar de apă.

De exemplu, ajutoarele rapide cunoscute împotriva sughițului sunt:

Bea un pahar cu apă în înghițituri
rotiți în cercuri în picioare
țineți-vă respirația și înghițiți în momentul în care simțiți puiul
Acoperă-ți nasul și urechile, închide buzele și umflă-ți obrajii
speria
Mănâncă zahăr

Toate aceste trucuri sunt concepute pentru a stimula sistemul nervos autonom, care va trimite semnalul pentru a opri sughițul. Acest succes nu a fost dovedit. Aceste metode îi ajută pe unii oameni, dar pe alții nu. Cu toate acestea, merită adesea să încercați pentru majoritatea sughițurilor.

Cu toate acestea, ceea ce implică toate aceste trucuri este distragerea atenției. Dacă nu te concentrezi pe sughiț și îți calmezi respirația atât de inconștient, de obicei poți scăpa de sughițurile neplăcute foarte repede.

Concluzia mea:

Din fericire, în majoritatea cazurilor, sughițurile neplăcute dispar după câteva minute. Dacă aveți sughițuri, încercați să vă distrageți atenția de la sughit cu trucuri obișnuite, astfel încât respirația și astfel diafragma să se calmeze.