Ajutor reciproc și forumul de motivație al dietei Dukan Apéro în faza de atac

Sunt în faza de atac de luni și îți cer micile rețete pentru o cină de aperitiv vineri.
Ce pot prezenta oaspeților mei pe care aș putea să-l consum și eu .
Am crezut:
Rilete de ton + cu pâine prăjită pe care nu am voie să mănânc.
Ruladă de șuncă cu cremă de brânză cu ierburi
Un platou cu legume crude mici (știind că nu le pot mânca.)

reciproc

si dupa. pfffffff
nu imi amintesc.

Înscris: 21 august 2009
Mesaje: 13.742

Plecare 24.08.09 - 101kg/1m 73 - Stop 65 kg - IMC 21.73
Reluare: Din această zi.

Când țineți o dietă sau vă urmăriți greutatea, momentul aperitivului este un moment de adevăr și ispită care vă poate supăra bunele rezoluții...
Iată o gamă de soluții care pot fi ușor combinate. În aceste zile, una din două persoane vă va mulțumi.

1-Winkles negru: nu numai că sunt proteine ​​marine ultra-slabe, dar sunt alimente lente, care necesită mult timp pentru a extrage și consuma.

2-Roșii cherry: este bună, este frumoasă, este crocantă. Acesta explodează în gură. Este una dintre cele mai ușoare legume de pe planetă și are o aromă atât de puternică încât nu necesită niciun sos.