Ajutorul pentru somn ferește-te de efectele secundare

Pastilele de dormit (hipnotice) aparțin grupului de medicamente psihotrope. Lucrează în creier și asigură un somn mai bun prin ajustarea anumitor bucle de control. Cu toate acestea, administrarea de somnifere este adesea asociată cu efecte secundare. De aceea, medicamentele puternice sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Somniferele pe bază de plante, cum ar fi valeriana, pe de altă parte, sunt disponibile fără prescripție medicală. În general, somniferele - indiferent dacă sunt sintetice sau pe bază de plante - trebuie luate numai dacă este absolut necesar.

Pastilele de somn ajută la tulburările de somn

Pastilele de dormit sunt substanțe care favorizează somnul și, prin urmare, sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor de somn. Modern înseamnă doar să inițieze somnul și să nu-l mai forțeze.

Pastilele de dormit pot fi fabricate fie sintetic, fie pe bază de ingrediente pe bază de plante. În timp ce acesta din urmă fără prescripție medicală sunt disponibile, de obicei aveți nevoie de o rețetă pentru agenți sintetici - mai ales dacă sunt mai puternici.

Pastilele de dormit există sub diferite forme de dozare, printre altele Capsule, tablete și suc. În funcție de existența unor probleme de adormire sau de a rămâne adormit, medicamentele sunt utilizate cu durate diferite de acțiune. Somniferele intravenoase sunt utilizate de obicei numai înainte de anumite examinări, cum ar fi o colonoscopie sau pentru inducerea anesteziei.

Selecție largă de somnifere

Somniferele sintetice nu sunt un grup strict definit de ingrediente active, dar pot fi împărțite în diferite grupuri:

Benzodiazepine
Agoniști non-benzodiazepinici
Barbiturice
Antidepresive
Neuroleptice
Antihistaminice

Pe lângă substanțele menționate, există o serie de alte somnifere. Ca substanțe de origine organică se utilizează aminoacidul triptofan, hormonul melatonină și derivatul melatoninei ramelteon. Alte pastile de dormit sintetice, care erau folosite mai frecvent în trecut, nu sunt folosite acum deloc sau sunt utilizate doar în cazuri deosebit de severe datorită efectelor lor secundare.

Mai jos este o prezentare generală a celor mai importante grupuri de somnifere sintetice.

1. Benzodiazepine: utilizați numai pentru o perioadă scurtă de timp

Benzodiazepinele sunt printre cele mai frecvent utilizate pastile de dormit. Au un efect anxiolitic, antispastic și de stimulare a somnului. Ingredientele active utilizate frecvent sunt:

Flurazepam
Nitrazepam
Temazepam
Triazolam

Ai voie doar scurt Poate fi folosit pentru a trata insomnia, deoarece utilizarea pe termen lung le poate face dependente.

2. Agoniști non-benzodiazepinici: risc mai mic de dependență

Agoniștii non-benzodiazepinici sunt, de asemenea, foarte des folosiți pentru tratarea tulburărilor de somn. Deși au o structură diferită de benzodiazepine, atacă aceiași receptori. Reprezentanții tipici sunt:

Zaleplon
Zolpidem
Zopiclonă

Comparativ cu benzodiazepinele, acestea au avantajul că potențialul lor de dependență este mai mic.

3. Barbiturice: somnifere puternice cu efecte neuronale

În zilele noastre, barbituricele sunt utilizate doar ca somnifere dacă simptomele nu pot fi ameliorate de alte somnifere. Acest lucru se datorează faptului că au efecte secundare urâte și, dacă sunt supradozați, pot duce și la moarte.

4. Antidepresive: somnifere pentru depresie

Antidepresivele nu numai că ajută la depresie, ci și la tulburările de somn. Amitriptilina, doxepina și trimipramina, în special, au un efect calmant și de amortizare și, prin urmare, un efect de inducere a somnului.

Antidepresivele sunt utilizate în special pentru tulburările de somn cauzate de depresie. Sunt folosite și în cazul în care se dezvoltă o dispoziție anxioasă-depresivă ca urmare a tulburărilor de somn.

5. Neuroleptice: eficiente pentru tulburările psihice

Neurolepticele nu sunt, de asemenea, somnifere tipice, dar sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor mentale. Datorită efectului lor calmant și de amortizare, pot ajuta și la tulburările de somn. Acestea sunt utilizate în special pentru tulburările de somn cauzate de o psihoză.

6. Antihistaminice de primă generație ca ajutoare pentru somn

Antihistaminicele din prima generație nu numai că ameliorează simptomele alergice, dar au și un efect sedativ. Anumite ingrediente active, cum ar fi doxilamina, meclozina și prometazina, sunt, de asemenea, utilizate și ca somnifere.

Efectele secundare ale somniferelor

Pastilele de dormit trebuie administrate numai atunci când este absolut necesar din cauza posibilelor efecte secundare. Dacă și cum apar reacțiile adverse severe, depinde întotdeauna de medicamentul în cauză. În cazul remediilor care sunt defalcate lent, datorită duratei lor lungi de acțiune, oboseala, epuizarea, amețelile și capacitatea limitată de a reacționa pot apărea a doua zi (efect de agățare).

Luați câteva somnifere, cum ar fi benzodiazepinele dependent relativ repede. Prin urmare, acestea trebuie luate doar pentru o perioadă scurtă de timp și sub supraveghere medicală. Dacă este necesar un tratament pe termen lung, sunt prescrise adesea alte somnifere. Aceste medicamente au, de obicei, un risc mai mic de dependență, dar de multe ori au și mai multe efecte secundare.

Dacă ați luat somnifere pentru o perioadă lungă de timp, ar trebui să le utilizați nu te opri peste noapte. Este mai bine să reduceți doza încet, pas cu pas, pentru a preveni simptomele de sevraj neplăcute (efect de revenire).

Insomnie de somnifere

Pastilele de somn sunt folosite din ce în ce mai mult pentru a trata tulburările de somn în aceste zile. Medicamentul le permite celor afectați să doarmă mai bine pe termen scurt, pe termen lung, însă, mulți agenți distrug structura somnului. De exemplu, anumite medicamente, cum ar fi benzodiazepinele, suprimă fazele somnului profund odihnitor. Acest lucru reduce semnificativ calitatea somnului.

Datorită influenței medicamentelor asupra structurii somnului, cei afectați pot dormi chiar mai rău decât înainte, după oprirea somniferelor. Adesea au nevoie de medicamente suplimentare, creând un cerc vicios. De aceea ar trebui să dormi întotdeauna doar ca ultimă soluție a fi luat.

Nimic pentru cei cu boli de ficat sau femeile însărcinate

Femeile gravide și mamele care alăptează nu trebuie să ia somnifere. Pacienții cu afecțiuni hepatice trebuie să discute cu medicul înainte de utilizare pentru a evita deteriorarea ulterioară a ficatului. Pentru persoanele care au avut deja o problemă de dependență, sunt luate în considerare numai drogurile cu un risc scăzut de dependență.

Înainte de a lua un somnifer, asigurați-vă că verificați dacă este și el Interacțiuni poate veni cu alte medicamente. Interacțiunile apar, printre altele, cu alcoolul și cu drogurile, care au, de asemenea, un efect central de amortizare.

Pastile de dormit pe bază de plante

Pastilele de dormit pe bază de plante au avantajul că nu au sau au doar efecte secundare ușoare. Cu toate acestea, efectul lor de promovare a somnului și durata lor de acțiune sunt, de asemenea, mai scurte. De aceea, ele sunt de obicei utilizate numai pentru tratarea problemelor legate de adormirea și nedormirea peste noapte. Nu aveți nevoie de rețetă pentru somnifere pe bază de plante; le puteți obține fără rețetă în farmacii și farmacii.

Somnifere pe bază de plante cu:

valeriană
Ierburi Johannis
hop
Balsam de lamaie
Iarba florii pasiunii

De obicei, trebuie să luați remediul pentru câteva zile până la câteva săptămâni înainte de efectele stabilite.

5 remedii casnice pentru tulburările de somn

Dacă ai probleme cu somnul, nu trebuie să apelezi întotdeauna la somnifere. Adesea, simptomele pot fi tratate bine cu remedii casnice:

Asigurați-vă că vă relaxați suficient înainte de a merge la culcare. Ascultați muzică liniștită, citiți o carte sau faceți câteva exerciții de relaxare.
Aerisiți bine înainte de culcare. Este mai ușor să dormi în aer proaspăt și rece decât dacă este cald și înfundat. De asemenea, vă poate ajuta să lăsați o fereastră înclinată peste noapte.
Exercițiile fizice sunt sănătoase, dar nu chiar înainte de culcare. Asta te face plin de viață și îngreunează adormirea.
Înainte de culcare, bea un lapte fierbinte cu miere. Pe de altă parte, evitați băuturile cu cofeină și alcoolul.
Faceți o baie fierbinte înainte de culcare. Nu faceți baie mai mult de 20 de minute, la 35 până la 38 de grade. Hameiul sau balsamul de lămâie sunt aditivi de baie buni, deoarece vă fac să aveți somn.

Cu aceste sfaturi, este posibil să vă puteți controla tulburările de somn fără a utiliza somnifere.