Alăptarea - cea mai sănătoasă formă de nutriție
O dietă sănătoasă creează cele mai bune condiții pentru o viață lungă și sănătoasă. Prin urmare, mamele ar trebui să se asigure că mănâncă mâncarea potrivită pentru cei mai tineri. Femeile care își alăptează bebelușii își pot face partea cu propria dietă.
Pentru copil, alăptarea nu este doar cea mai sănătoasă formă de nutriție, ci face mult mai mult: Alăptarea întărește relația dintre mamă și bebeluș și oferă copilului anticorpi importanți împotriva bolilor infecțioase prin laptele matern.
Alăptarea este menită să asigure că copiii primesc o compoziție nutrițională optimă și că nu intră prea devreme în contact cu așa-numitele proteine străine. Aceste proteine sunt conținute în laptele de vacă, de exemplu, și pot declanșa alergii la unii copii. De exemplu, potrivit unui studiu amplu, copiii alăptați au un risc mai mic de a dezvolta astm alergic. Acest efect este cel mai evident în primii doi ani de viață, dar poate fi dat de la vârsta școlară.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă mamelor cu copii cu greutate normală să alăpteze numai în primele șase luni. Un studiu mai recent sugerează că copiii care au avut contact cu anumiți alergeni - de exemplu arahide și ouă - de la vârsta de patru luni, dezvoltă alergii la aceste alimente mai rar. Cu toate acestea, aceste rezultate nu pot fi transferate altor alergeni.
În prezent nu există cunoștințe fiabile cu privire la momentul în care este optim timpul pentru introducerea alimentelor în meniu. În orientarea germană „Prevenirea alergiilor” se menționează cel puțin că nu există dovezi fiabile pentru beneficiul introducerii unor alimente complementare înainte de vârsta de patru luni.
Se recomandă menținerea alăptării cel puțin a șasea lună - dar se poate efectua mai mult dacă mama și copilul doresc acest lucru.
Speikinder sunt copii înfloritori?
Vechea zicală „Speikinder sunt copiii care vor prospera” se bazează pe observația că mulți copii scuipă din sticlă imediat după alăptare sau băutură. Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat un motiv de îngrijorare, deoarece în majoritatea cazurilor copiii nu vor vomita în cantități mari sau vor suferi de scuipat. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie atenți dacă bebelușul lor vomită cantități mari în mod regulat și nu se îngrașă corespunzător. În acest caz, ar putea fi o tulburare a tractului digestiv sau o alergie alimentară.
Dacă părinții dau copilului lor înlocuitor de lapte matern și adesea scuipă după aceea, poate fi recomandabil să treceți la așa-numitele preparate hipoalergenice (alimentele pentru copii HA) într-un stadiu incipient. Proteina din lapte din acest lapte substitut este preparată în așa fel încât chiar și copiii sensibili la alergii să o poată tolera. Cu toate acestea, laptele HA are un gust relativ amar. Bebelușii trebuie să se obișnuiască mai întâi cu acest gust.
Din a cincea până la a șaptea lună de viață: alăptarea și hrana complementară
Evitați să vă supraponderalizați prin alăptare
Dieta pentru primele 1.000 de zile are efecte pe tot parcursul vieții. Alimentele pentru copii încearcă să imite laptele matern, dar nu reușesc să o facă. Un aspect din ce în ce mai important al alăptării este supraponderalitatea și obezitatea: copiii care au fost alăptați au mai puține probleme de greutate la vârsta adultă decât copiii care au fost hrăniți cu biberonul.
Alăptarea are alte beneficii pentru sănătate: Potrivit prof. Dr. Berthold Koletzko, șeful Departamentului Metabolism și Nutriție la Dr. Spitalul de copii von Hauner al Universității Ludwig Maximilians din München, copiii care au fost alăptați ulterior au un risc mai scăzut de eczemă cutanată, boli intestinale cronice, otită medie, sindrom de moarte subită a sugarului, leucemie limfoblastică acută, obezitate și diabet zaharat de tip 2 a demonstrat un mic avantaj în dezvoltarea inteligenței.