Alăptarea după prima lună Astea așteaptă Medela
Știți când se va reduce producția de lapte? Sau cum se schimbă frecvența și durata alăptării bebelușului cu cât devine mai mare și mai activă? Aflați în ghidul nostru de alăptare după prima lună!
Felicitări - ai stăpânit prima lună tulbure din perioada de alăptare! Sânul dvs. produce acum lapte matern copt, o producție de lapte matern se nivelează încet și nu mai există la fel de multă scurgere de lapte. Și nu vă faceți griji: producția de lapte nu va scădea - sânii vor deveni mai eficienți doar în producerea și stocarea laptelui. 2 Când bebelușul dvs. are șase săptămâni, acesta vă va oferi primul zâmbet fără dinți și, în aproximativ două luni, puteți privi deja înapoi la 500 până la 600 de mese care alăptează. Sperăm că toate problemele de investiții vor fi un lucru din trecut. Sarcina acum este de a menține alăptarea și de a vă bucura de beneficiile sale practice și pentru sănătate.
Când scade frecvența alăptării?
Pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între o lună și șase luni, există un spectru larg de alăptare „normală” - unii vor să alăpteze doar de patru ori în 24 de ore, în timp ce alții vor să fie alăptați de 13 ori pe zi. 3
„Până la vârsta de aproximativ o lună, bebelușul dvs. va începe să bea cantități mari de lapte în timpul alăptării și este posibil să reziste la o perioadă mai lungă între alăptare”, explică consultanta de renume internațional Cathy Garbin în materie de alăptare. „Stomacul său crește, astfel încât să poată ține mai mult lapte, iar laptele tău copt se umple mai mult.”
Timpul de alăptare poate dura de la 12 minute la aproape o oră - există diferențe foarte mari între copii! 3 Dacă bebelușul se îngrașă și a găsit un ritm de alăptare în acest interval, nu trebuie să vă faceți griji.
Totuși, este uimitor faptul că bebelușul tău - indiferent cât de des este alăptat - consumă aproximativ aceeași cantitate de lapte în fiecare zi, atât la vârsta de o lună, cât și la șase luni când începi să introduci alimente complementare. Al 4-lea
„În acest context, este destul de normal ca pacientul să dorească să fie alăptat puțin mai mult sau mai puțin în câteva zile, mai ales dacă nu se simte bine. Și ar trebui să accepți asta ”, spune Cathy.
Chiar bebelușul meu are nevoie de lapte matern numai în primele șase luni?
Da. Laptele matern îi oferă bebelușului tot ce are nevoie în primele șase luni - dacă este alăptat complet, nici măcar nu are nevoie de apă! 5 Sistemul său digestiv nici măcar nu poate digera alimente solide până la vârsta de șase luni și nu poate bea lapte de vacă până la vârsta de un an.
Alăptarea în această perioadă vă pregătește bebelușul pentru pașii interesanți de dezvoltare care urmează. Alăptarea antrenează mușchii gurii bebelușilor și ajută la dezvoltarea maxilarelor și la organizarea dinților, 6,7, ceea ce este deosebit de important pentru a mânca și a vorbi. Și întrucât gustul laptelui matern poate fi afectat de ceea ce ați băut sau ați mâncat, bebelușul dvs. poate încerca noi arome înainte de a începe chiar să mănânce alimente solide. A 8-a
Nu numai că, atunci când se îmbolnăvește, corpul tău produce anticorpi care trec în laptele matern pentru a combate infecția. 9 Aceasta înseamnă că laptele matern va continua să vă protejeze copilul pe măsură ce crește și devine din ce în ce mai activ în următoarele câteva luni.
Odată ce ți-ai găsit ritmul, alăptarea este, de asemenea, incredibil de practică, așa cum a constatat Claudia, mama a doi copii din Marea Britanie: „Nu este nevoie să sterilizați tone de sticle, nu trebuie să atingeți laptele praf și să purtați totul cu mine pentru a-l obține încălzirea a făcut decizia de a alăpta foarte ușor pentru mine - mai ales când bebelușii mei erau puțin mai în vârstă și am fost afară și cam mult ".
Când va dormi bebelușul meu care alăptează toată noaptea?
Toți bebelușii se trezesc noaptea, acest lucru este normal. Majoritatea bebelușilor cu vârsta cuprinsă între o lună și șase luni beau o cincime din cantitatea zilnică de lapte pe timp de noapte. Acesta este motivul pentru care aceste mese care alăptează sunt importante pentru a se asigura că bebelușul primește suficiente calorii. 3
„Depinde într-adevăr de modul în care definești somnul”, spune Cathy. „Dacă bebelușul tău adoarme pe la miezul nopții și se trezește la 5:00 AM, unii oameni vorbesc deja despre a rămâne adormit, iar acel ritm este cu siguranță mai bun decât să te trezești la fiecare două ore! Am văzut bebeluși care au adormit la ora 19:00 când aveau șase săptămâni și nu s-au trezit din nou până la ora 07:00, dar mulți sugari se trezesc mai des între timp. Fiecare copil este diferit ".
Un studiu efectuat pe peste 700 de bebeluși din Țara Galilor a arătat că aproape 80% dintre bebelușii între șase și 12 luni s-au trezit cel puțin o dată pe noapte și 25% s-au trezit de trei ori pe noapte sau mai mult. Nu a existat nicio diferență de frecvență între bebelușii alăptați sau cei hrăniți cu formule. 10
Deci, dacă te trezești oricum, alăptarea este cel puțin opțiunea mai practică! Minette, mama a doi copii din Australia, este de acord: „Nu trebuie să te trezești noaptea - lasă doar corpul tău și bebelușul să ruleze pe pilot automat. Fără preparat, fără măsurare, fără sterilizare. Laptele dvs. este gata și la temperatura potrivită la sân. Am crezut că este perfect. "
Bebelușul meu se trezește mai recent - îi este foame?
Când bebelușul dvs. are aproximativ patru luni, tiparele de somn se pot schimba pe măsură ce încep să alterneze între fazele de somn profund și ușor ca un adult. Acest lucru îl poate face să se trezească mai des noaptea. „La această vârstă este adesea o problemă de somn, nu o problemă de alăptare”, spune Cathy. „Probabil că ești foarte obosit, dar încearcă să-l accepți și să perseverezi”.
Unii oameni se referă la această fază drept „regresie a somnului de patru luni”, dar termenul cel mai potrivit ar fi „progres”. Pentru că, deși se poate simți ca un pas înapoi, bebelușul tău se îndreaptă spre o fază importantă de dezvoltare. Învață rapid, devine mai conștient de mediul său, capătă o percepție mai bună a profunzimii și poate începe să devină necunoscut. Țipând pentru tine când se trezește, să fii alăptat până la piept și să vrei să fii în preajma ta, este modul său de a căuta refugiu și sprijin. 11-13
Nu vă lăsați tentați să „adăugați” niște formule pentru bebeluși sau să introduceți alimente complementare devreme în speranța că bebelușul dvs. va dormi mai mult. Laptele matern conține hormoni care te obosesc și te ajută pe amândoi să te relaxezi. De fapt, potrivit studiilor, mamele care alăptează dorm mai mult în fiecare seară decât mamele care își hrănesc bebelușii doar cu formula sau le amestecă pe amândouă. 14
Cum afectează dinții alăptarea?
Bebelușii încep adesea dinții până în a patra lună. Bebelușul dvs. poate deveni iritabil, se îndepărtează de piept și țipă dacă gingiile lor sunt dureroase și dureroase. Acest lucru poate fi frustrant.
Cu toate acestea, alăptarea are și un efect calmant. Potrivit unui studiu, bebelușii alăptați în timpul vaccinărilor plâng mai puțin și se recuperează mai repede după durere 15, iar acest efect calmant ar putea beneficia și bebelușul dumneavoastră în timp ce dinți.
Cu toate acestea, un efect secundar nedorit ar putea fi faptul că bebelușul tău își încearcă dinții noi și pe sânul tău. „Unora dintre bebeluși li se pare distractiv să muște ocazional mameloanele mamelor lor ocazional. Este posibil să observați o mică schimbare în timpul alăptării chiar înainte de a mușca - bebelușul trebuie să-și scoată limba din cale înainte de a mușca ”, explică Cathy. „De obicei nu este o mare problemă și probabil că se întâmplă doar de câteva ori în timpul alăptării. Întrerupeți alăptarea, spuneți-i cu drag că mușcătura nu este plăcută și va înțelege în curând ".
Cum pot continua să alăpt când sunt despărțit de copilul meu?
În timp ce alăptați complet în primele șase luni, este posibil să fie nevoie să fiți departe de bebeluș pentru câteva ore - sau chiar mai mult când vă întoarceți la serviciu sau să fiți plecat pentru o zi sau două.
Acesta nu este un motiv pentru a opri alăptarea. Puteți continua să oferiți copilului dvs. beneficiile laptelui matern exprimând lapte care poate fi hrănit bebelușului atunci când nu sunteți în preajmă. Cathy explică:
„Pompați cantități mici de lapte cu câteva zile înainte - poate de la 40 la 60 ml pe pompă - astfel încât să puteți furniza o persoană care va avea grijă de copilul dumneavoastră. Exprimarea unor cantități mici nu vă va afecta producția de lapte.
Când vă întoarceți la serviciu, discutați cu angajatorul pentru a vă putea planifica. Multe mame își alăptează bebelușii noaptea, dimineața devreme și seara târziu. În pauza de prânz, pompează pentru a ameliora disconfortul și pentru a pregăti laptele pentru ziua următoare.
De obicei, este mult mai ușor decât ți-ai imaginat și multe locuri de muncă în zilele noastre sunt concepute pentru a face acest lucru ”, adaugă Cathy. „Pompele de sân sunt eficiente și vă vor ajuta să controlați cu ușurință acest act de echilibrare.”
Natalie, mama unui copil din SUA, își descrie rutina zilnică după cum urmează: „Îl alăpt pe Dylan imediat ce se trezește și uneori din nou înainte să plec la serviciu pentru a-mi menține producția de lapte și pentru a putea simți această legătură. Eu pompez de două ori la serviciu pentru a doua zi (primește două sticle de lapte matern în timp ce eu sunt la serviciu) și apoi mă grăbesc să fiu acasă pentru a alăpta seara. Nu exprim în weekend și apoi bea normal din pieptul meu ".
Pot continua să alăpt după ce am introdus alimente complementare?
Până când bebelușul dvs. este interesat să mănânce în jurul vârstei de șase luni și poate sta nesuportat, acesta este gata să înceapă alimente solide. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să alăptați imediat. „Depozitele de fier ale bebelușului, care au fost acumulate în timpul sarcinii, sunt epuizate în jurul celei de-a șasea luni și acum au nevoie de cantități mai mari”, explică Cathy.
„Alimentele solide ar trebui introduse în această perioadă, dar laptele matern va rămâne o sursă importantă de calorii și substanțe nutritive pentru bebelușul dvs. până la vârsta de opt sau nouă luni. Vor mânca mult mai multe alimente solide până atunci, dar puteți continua să le alăptați de patru până la cinci ori pe zi, în funcție de cât de des vor. Când aveți în jur de un an, îl puteți alăpta de câte ori doriți între două și șase ori pe zi. Toți bebelușii sunt diferiți - ar putea obține în continuare jumătate din necesarul lor caloric din laptele matern. "
Și nu uitați că laptele matern poate fi adăugat și la primele alimente solide ale bebelușului, cum ar fi terci și piureuri, pentru a le oferi un gust familiar atunci când mănâncă. Dacă este posibil, utilizați lapte proaspăt exprimat (care nu este decongelat) și amestecați-l chiar înainte de servire, astfel încât ingredientele vii și substanțele nutritive să nu fie distruse. 16
S-ar putea să vă simțiți presat social să opriți alăptarea la șase luni, dar cu cât alăptați sau exprimați mai mult, cu atât veți obține mai multe beneficii.
Cât timp îmi pot alăpta copilul?
„Organizația Mondială a Sănătății recomandă hrănirea sugarilor cu lapte matern în plus față de alimentele solide până la vârsta de doi ani sau mai mult, deoarece laptele matern continuă să joace un rol vital în susținerea sistemului imunitar”, a spus Cathy. „În plus, este important să le oferim sprijin emoțional prin alăptare dacă sunt copleșiți de impresii senzoriale sau nu se simt bine”.
Până când bebelușul dvs. are opt luni, este posibil să alăptați încă de patru ori pe zi, dar până la vârsta de un an, numărul de alăptări poate scădea la două. Veți găsi un ritm care vi se potrivește atât dvs., cât și stilului dvs. de viață, la fel ca Jane, mama a doi copii din Statele Unite. Ea și-a alăptat copiii până la vârsta de doi ani: „Când eram acolo, îi alăptam seara și în weekend, când aveau nevoie să fie aproape”, spune ea. „A fost de mare ajutor când erau bolnavi și o modalitate sigură de a-i liniști.”
„Pe măsură ce fiul meu îmbătrânea și era mai mobil, el venea foarte mult la mine pentru a fi alăptat, ca și când ar vrea să se împace și să se reîncarce”, își amintește Amy, mama a doi copii din Canada. „Dacă a lovit sau a căzut, alăptarea a fost foarte reconfortantă pentru el”.
Dacă vă alăptați copilul când sunteți tânăr, alte persoane vă pot spune că el sau ea nu va dori niciodată să se oprească. Dar când copiii mici au libertatea de a alege, adesea se alăptează între vârsta de doi și patru ani. 17
„Nu am intenționat niciodată să alăpt atât de mult, dar încă alăpt atât fiica mea de patru ani, cât și fiica mea de 22 de luni”, a spus Susannah, mama a doi copii din Marea Britanie. „Îmi alăpt copilul mai mic înainte și după serviciu și când sunt în călătorii de afaceri, mă exprim. Îmi alăptez fiica mai mare chiar înainte de a merge la culcare sau pentru asigurare, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a fi aproape. Ori de câte ori sunt obosit sau epuizat, mă gândesc la beneficiile incredibile pentru sănătate pe care le dau și la siguranța pe care le dau. Am optat pentru înțărcarea specifică copilului și i-am lăsat pe copiii mei să decidă singuri când sunt gata. "
În Problemele de alăptare după prima lună, puteți afla mai multe despre obstacolele la care vă puteți aștepta și ce sfaturi vă vor ajuta.
1 Ballard O, Morrow AL. Compoziția laptelui uman: nutrienți și factori bioactivi. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.