Alăptarea la forumul la locul de muncă

Reintrarea în viața profesională nu este asociată doar cu considerații financiare și griji legate de carieră. Pentru că pe lângă problemele organizatorice ale îngrijirii copiilor, gândurile mamelor care alăptează se învârt și în jurul întrebărilor fundamentale: pompare, înțărcare sau chiar alăptare la locul de muncă? Trecerea la alimentele pentru bebeluși poate face totul mai ușor?

locul

Laptele matern este cel mai echilibrat aliment pentru bebeluși. Se adaptează nevoilor individuale ale copilului și le oferă apă, substanțe nutritive, vitamine, minerale și oligoelemente, precum și enzime digestive, substanțe imune de apărare și hormoni de creștere. În plus, este temperat în mod optim în permanență și disponibil gratuit. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă pentru primele șase luni de viață. În ciuda numeroaselor avantaje: Nu orice mamă poate și nici o mamă nu trebuie să alăpteze! Cu sfaturi de sprijin și alăptare, este posibil să se acumuleze o cantitate adecvată de lapte în timpul concediului de maternitate de opt săptămâni după naștere. Pentru a menține fluxul de lapte, este recomandat să alăptați sau să exprimați la fiecare două până la trei ore când începeți să alăptați. Timpurile se extind pe măsură ce copilul îmbătrânește.

În Austria, în fiecare al doilea copil sub șase luni este alăptat. Austria este astfel peste media globală de 40%. Studiile și proiectele sunt în curs de desfășurare în întreaga lume, cu scopul de a crește rata de alăptare. Pe de o parte, ar trebui efectuate cercetări pentru a nu se efectua alăptarea și, pe de altă parte, ar trebui să se afle motivele pentru care mamele care alăptează au fost înțărcate prematur. Un proiect este Inițiativa spitalului prietenos cu bebelușii (BFHI) fondată de OMS și UNICEF. Scopul este de a face experiența nașterii pozitivă și de a sprijini activ mamele în timpul alăptării. În prezent, există 16 spitale certificate „prietenoase cu bebelușii” în Austria.

La aproximativ șase luni, copiii își manifestă apoi primul interes pentru mâncare, în funcție de nivelul lor de dezvoltare. Conform recomandărilor austriace privind alăptarea, acesta este și momentul ideal pentru a începe alimentele complementare (între săptămâna 17 și 26, citiți mai multe despre alimentele complementare aici). Atâta timp cât mama și copilul o vor, pot alăpta dincolo de a șasea lună de viață.

Alăptarea, munca și legea

Alăptarea la locul de muncă: puțini vorbesc despre asta

Același lucru se aplică femeilor însărcinate și mamelor care alăptează: nu li se permite să ridice sau să transporte încărcături grele, cu excepția industriilor individuale, să nu lucreze noaptea, duminica sau de sărbătorile legale și să nu lucreze ore suplimentare.

Sfaturi pentru mamele care alăptează pentru a reveni la muncă:

  • Spuneți angajatorului dvs. în timp util intențiile dvs. de alăptare.
  • Luați în considerare un centru de îngrijire a copilului sau o grădină apropiată de locul de muncă pentru îngrijirea copiilor, astfel încât să puteți petrece pauzele de alăptare cu bebelușul dumneavoastră.
  • Atunci când alegeți haine, luați în considerare alăptarea sau exprimarea. Se recomandă schimbarea hainelor la locul de muncă pentru situații de urgență.
  • Obțineți ajutor de la un centru profesional de consiliere pentru alăptare.
  • Planificați din timp și începeți să pompați și să înghețați o sursă de alimentare cu două săptămâni înainte de a începe lucrul.
  • Planificați pauze realiste de alăptare; în primele câteva luni, trebuie aplicate sau pompate la fiecare trei până la patru ore pentru a evita congestia dureroasă.
  • Fiți atenți la igienă la pompare!