Alăptarea pentru a rămâne subțire, alăptați!
Adauga la favorite
Femeile sunt încurajate să-și alăpteze copilul în primele șase luni din motive de sănătate, mai presus de toate, dar și pentru legăturile materne. Dar apare o întrebare: edacă alăptarea te-a făcut să slăbești ? Știri care ar trebui să-i convingă pe mai mulți să înceapă. În orice caz, asta este ceea ce relevă un studiu britanic publicat în International Journal of Obesity și raportat de Huffington Post. .
Riscul redus de obezitate
După ce au studiat practicile de alăptare a 750.000 de participanți din Marea Britanie și sănătatea lor în general, cercetătorii au ajuns la concluzia: alăptarea copilului dumneavoastră reduce riscul de obezitate timp de 30 de ani. „Acestea sunt efecte pe termen lung”, spune Kirsty Bobrow, unul dintre autorii studiului. Cercetătorii au observat, de asemenea, că alăptarea ar reduce indicele de masă corporală (IMC) cu 1% pentru fiecare perioadă de alăptare de 6 luni.
Alăptarea: la fel de eficientă ca alergarea pe bandă de alergat !
În timp ce studiile de până acum au arătat beneficiile alăptării pentru pierderea în greutate pe termen scurt, acest studiu deschide calea pentru noi cercetări. Cu toate că sunt necesare calorii pentru a produce lapte, „O mamă care alăptează poate pierde până la 500 de calorii pe zi Explică dr. Alison Stuebe, profesor asistent în cadrul Departamentului de sănătate maternă și infantilă de la Universitatea din Carolina de Nord. „Așezarea pe un scaun balansoar și alăptarea este o oră pe bandă de alergat și asta are multe beneficii”, adaugă ea.