Alăptarea pierde cu adevărat în greutate?
de Mélody Chalvin 7 octombrie 2020, 8 h 30 min
Dacă există un lucru care sperie deseori viitoarele mame în timpul sarcinii, este creșterea în greutate. O consecință care poate fi un detaliu pentru unii și dimpotrivă o adevărată obsesie pentru alții. De obicei, durează câteva luni după naștere pentru a pierde kilogramele de sarcină și pentru a vă recâștiga cifra „înainte”. Unele femei se bazează pe alăptare în următoarele luni pentru a începe această pierdere în greutate. Trebuie spus că alăptarea este adesea considerată pentru unele tinere mame ca o „soluție” de slăbit. Dar chiar este cazul ?
Alăptarea, o soluție pentru slăbit ?
Dacă nu toate femeile sunt nu este egal atunci când vine vorba de creșterea în greutate in timpul sarcinii, este perfect firesc sa vezi cateva kilograme in plus aparand cand calci pe cantar. Ele sunt de fapt rezultatul un strat de grăsime care se formează pentru a face lapte matern. Acest lucru va permite în special mamei creați primul lapte pe care bebelușul îl va putea gusta la primele hrăniri: colostru. Deci, după ce copilul se naște, această grăsime dispare se topesc treptat a permite creați lapte matern.
În plus, fiecare hrănire ajută a arde calorii. Se consideră chiar că este o femeie care își alăptează bebelușul arde între 300 și 500 de calorii pe zi. Desigur, această cifră variază în funcție de numărul de hrăniri și de cantitatea de lapte pe care o ia copilul.