Alăptarea protejează împotriva obezității
Laptele matern are un impact asupra greutății ulterioare a copilului. Bebelușii care au fost alăptați în primele luni au un risc mai mic de obezitate mai târziu decât copiii hrăniți cu biberonul. Puteți afla aici de ce alăptarea nu îngrașă copiii și cât timp este cel mai bine să dați lapte matern.
Bebelușii care au fost alăptați au un risc mai mic de obezitate decât bebelușii hrăniți cu biberonul. Foto: iStock, Thinkstock
De mulți ani s-a discutat dacă există o legătură între alăptare și obezitate. O prezentare generală publicată în 2003 a investigat această întrebare. Argumentele se bazează în esență pe unsprezece studii, dintre care nouă au fost publicate între 1999 și 2002. Cu toate acestea, trebuie să se țină cont de faptul că majoritatea studiilor provin din SUA și că rezultatele ar putea, prin urmare, să nu se aplice neapărat Europei. Lucrarea este un articol de recenzie și nu un studiu ca atare.
Dintre cele unsprezece studii examinate, opt au arătat că copiii care au fost alăptați au un risc cu 21 până la 34% mai mic de a se supraponderaliza în timpul copilăriei decât cei care nu sunt. Comparativ cu alți factori care influențează și greutatea, precum obiceiurile alimentare, exercițiile fizice sau stresul familial, efectul alăptării pare a fi destul de mic. Dar dacă considerați că obezitatea este o problemă foarte mare în zilele noastre, alăptarea este importantă pentru a preveni obezitatea.
Nouă luni de alăptare este optimă
Greutatea mamei are și ea o influență. Femeile care sunt supraponderale au mai puține șanse să alăpteze decât persoanele cu greutate normală. O altă întrebare interesantă este dacă copiii care au fost alăptați pentru o perioadă mai lungă devin mai puțini grăsimi decât cei care au fost alăptați pentru scurt timp. Patru din opt studii au arătat o așa-numită relație „doză-răspuns”, un studiu a arătat o tendință spre aceasta, iar în trei nu a putut fi demonstrată o astfel de relație. Potrivit unui studiu al cercetătorului Gillman, copiii care au fost alăptați cel puțin nouă luni aveau cel mai mic risc de obezitate. Alte studii ajung la concluzii similare. Cei care și-au alăptat copilul mai puțin de trei luni au avut un copil mai gras decât cei care au alăptat cel puțin șase luni.
Sfat de lectură!
Există trei explicații posibile de ce alăptarea duce la un risc mai mic de obezitate: