Alăptarea și alcoolul - funcționează
Femeile ar trebui să evite alcoolul în timpul sarcinii și alăptării. Dacă tu, ca mamă care alăptează, vrei să te delectezi cu un pahar de șampanie pentru o dată, există câteva reguli pe care ar trebui să le urmezi atunci când vine vorba de alăptare și alcool.
Copilul primește substanțe nutritive vitale prin laptele matern. În același timp, alăptarea întărește sistemul imunitar al bebelușului și promovează legătura dintre mamă și copil. Cu toate acestea, poluanții din corpul mamei ajung în bebeluș prin lapte. Prin urmare, femeile care alăptează ar trebui să se gândească de două ori înainte de a bea alcool. Până în prezent nu există o limită stabilită sub care alcoolul este inofensiv pentru copil.
Dacă o mamă care alăptează nu dorește să rămână fără un pahar de alcool la ocazii speciale, poate exprima lapte în prealabil. Bebelușul trebuie întotdeauna îngrijit de o persoană sobră Foto: iStock/aywan88
De regulă, alcoolul este tabu în timpul sarcinii și este cel mai sigur pentru copil să se abțină de la alcool atunci când alăptează. La urma urmei, este nevoie de un bebeluș de până la douăsprezece săptămâni de aproximativ două ori mai mult decât mama pentru a descompune alcoolul. Tulburările de dezvoltare și problemele legate de alăptare sunt posibile consecințe.
Dacă femeile care alăptează vor să ia un pahar de vin spumant sau vin cu ocazii speciale, trebuie să ții cont de câteva lucruri pentru a nu-ți face rău urmașilor.
Cât de mult alcool pot bea?
În general, consumul de până la 20 de grame de alcool este considerat cu risc scăzut pentru femeile adulte. Așadar, puteți bea un pahar sau doi (100 mililitri) de șampanie sau vin pe săptămână dacă alăptați. Este recomandat, totuși, să nu consumați această cantitate de alcool în mod regulat, ci doar la ocazii speciale.
Ar trebui să respectați aceste reguli atunci când consumați alcool în timpul alăptării
- Nu beți alcool până nu puteți estima cât de des va dori copilul dumneavoastră să bea lapte (după o lună de alăptare cel mai devreme).
- Alăptați copilul chiar înainte să vrei să bei alcool. În acest fel crești intervalul de timp dintre următoarea alăptare. Aceasta ar trebui să fie de două până la trei ore.
- Lasă pe cineva care nu bea alcool să aibă grijă de copilul tău
- Nu dormi în același pat cu bebelușul tău, dacă ați consumat alcool - capacitatea dumneavoastră de a reacționa poate fi redusă și este posibil să nu recunoașteți la timp nevoile copilului.
Există, de asemenea, o posibilitate în avans Exprimarea laptelui matern și păstrați-le la frigider.
Mamele care alăptează pot, de exemplu, să bea unul sau două pahare mici de vin spumant pe săptămână Foto: iStock/svetikd
Cât de mult alcool intră în laptele matern?
Când beți alcool, acesta trece prin sânge în laptele matern. Conținutul de alcool din sânge este cel mai mare la aproximativ 30 până la 90 de minute după băut. Concentrația alcoolului în laptele matern este aceeași cu cea din sânge. Cu toate acestea, doar o parte din alcoolul din lapte este transferat la copil: aproximativ 0,3 până la două la sută din doza maternă de alcool ajunge la copil.
De unde știu cât alcool am?
Pentru a ști când corpul tău a descompus alcoolul, este util să știi cât alcool din sânge ai în sânge. Formula Widmark este utilizată pentru calcularea nivelului de alcool:
Cantitatea de alcool consumată în grame: (0,6 x greutatea corporală a femeii în kilograme) = per mille .
De asemenea, puteți afla câte grame de alcool pur conține o băutură folosind convertorul de unități „cunoașteți limita”. Conținutul aproximativ pe milă este calculat de calculatorul pe milă din „beratung.help”.
Apropo, puteți vedea conținutul de alcool din laptele matern Nu prin exprimarea laptelui și turnarea acestuia după consumul de alcool. De regulă, o băutură cu 10 grame de alcool este descompusă de organism în decurs de două ore - numai atunci nu mai există alcool în laptele matern.
Alcoolul și alăptarea - care sunt pericolele pentru bebeluș?
Consumul de alcool în timpul alăptării poate avea următoarele efecte asupra sugarului:
- Tulburări de somn (somn ușor)
- Probleme de alăptare datorate producției reduse de lapte la mamă
- Alcoolul din laptele matern poate afecta reflexul de supt al copilului
- Deoarece alcoolul schimbă gustul laptelui, unii bebeluși beau mai puțin
- Consumul mamei de băuturi alcoolice poate inhiba dezvoltarea motorie a bebelușului
- Poate încetini creșterea în greutate a bebelușului