Alăptarea și dieta mamei - Sfaturi alimentare în timpul alăptării - Doctissimo

sfaturi

Pentru a hrăni bine copilul, trebuie să începeți prin a mânca bine! Deoarece compoziția laptelui matern depinde în totalitate de ceea ce mănâncă mama. Ce alimente să favorizeze? Cum să promovăm fluxul de lapte? urmați liderul.

Ce să mănânci când alăptezi ?

Sarcină, ți-ai urmărit dieta. Dar în timpul alăptării? Ce este? Trebuie să fii atent la ceea ce mănânci? Are acest lucru un impact asupra calității laptelui matern? Cu privire la sănătatea copilului tău? Véronique Darmangeat, consultant în lactație și autor al lucrării L’allaitement malin, ne ajută să facem un bilanț.

Citiți articolul nostru

Lucrul și alăptarea continuă: este posibil !

Revenirea la locul de muncă este citată ca unul dintre principalele obstacole în calea continuării alăptării și prea multe mame renunță înainte de a încerca chiar 2. Este, totuși, destul de posibilă concilierea alăptării cu activitatea profesională: chiar și codul muncii prevede acest lucru! Iată cum să o faci.