Alăptarea vă ajută să slăbiți

14.09.2009, 16:21 | dpa

Alăptarea ajută mamele să slăbească după ce au născut. (Imagine: Imago) Alăptarea ajută mamele să slăbească după ce au născut. Deoarece producția de lapte la sân și hrănirea copilului consumă energie suplimentară, explică Christian Albring, președintele Asociației Profesionale a Ginecologilor (BVF) din München. Dar este important ca femeia să alăpteze cel puțin șase luni. Kilogramele cad mai ușor, mai ales la cei care au rămas la greutatea normală în timpul sarcinii.

Dieta poate avea un impact negativ asupra calității laptelui matern

De obicei, mamele slăbesc încet în lunile de după naștere. În timp ce alăptați, nu trebuie să încercați prea mult să slăbiți. Albring avertizează că o dietă poate avea la fel de mult impact negativ asupra calității și cantității laptelui matern, precum și o activitate fizică prea mare. Dacă femeile nu pierd cea mai mare parte din greutatea pe care au câștigat-o în timpul sarcinii la jumătate de an până la un an după naștere, riscul apariției unor probleme de greutate pe termen lung este mai mare. Acest lucru se poate intensifica în altă sarcină.

Mancare de bebeluși De casă!
Buletin informativ Întotdeauna la curent cu buletinul informativ al părinților

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.