Alcool Câte calorii sunt în băutura ta preferată?

CALORII și ALCOOL

Câte calorii sunt în băutura ta preferată?

30.10.2008, 16:44 | ug

calorii
O jumătate de litru de grâu are la fel de multe calorii ca un șnițel. (Foto: dpa) Te-ai fi gândit că două pahare de Feuerzangenbowle ar putea aproape să concureze cu o pizza? Sau că un mic whisky acru (0,1 litri) conține 210 calorii și un litru de bere din grâu conține aproape 500 de calorii? Mulți subestimează caloriile din băuturile alcoolice - și astfel cad inconștient în capcana caloriilor. Alcopop, pumn, vin sau whisky: câte calorii oferă băutura ta preferată? Faceți verificarea caloriilor.

Două beri sunt șnițel?

Tot auziți de comparația dintre șnițel și bere, dar este adevărat? De fapt, totul depinde de bere și de modul și cât de mult este preparat șnițelul. Dar cam atât: două piluri au 220 de calorii. Aceasta înseamnă aproximativ 200 de grame de șnițel de porc. Cu Wiener Schnitzel cu multă coacere, totuși, 100 de grame au deja 210 calorii. Aceeași cantitate se consumă cu jumătate de litru de grâu.

Pe milă și multe calorii goale

Opt la sută dintre germani consumă alcool zilnic, una din cinci de două până la trei ori pe săptămână și alte 20 la sută cel puțin săptămânal, potrivit rezultatelor unui sondaj Forsa. Ceea ce mulți nu iau în considerare: alcoolul nu este doar dăunător sănătății, ci este o adevărată bombă calorică. Cu cât conținutul de alcool al unei băuturi este mai mare, cu atât conține mai multe calorii. Motivul: un gram de alcool pur oferă șapte calorii. Nu doar puțin! De exemplu, grăsimea are nouă calorii și carbohidrații doar patru calorii. Spre deosebire de celelalte două surse de energie, totuși, alcoolul conține calorii goale, adică nu are substanțe nutritive importante.

Gustări lichide între mese

În plus, multe băuturi - de la alcopops la cocktailuri zombie - măresc conținutul de calorii prin adăugarea sucurilor de fructe zahăr, smântână sau băuturi răcoritoare. Cu un efect dublu fatal: zahărul face ca alcoolul să meargă mai repede în cap. Și băuturile mixte oferă la fel de multe calorii ca și o masă mică: ai putea mânca aceeași cantitate de energie (250 de calorii) cu doi covrigi, o baghetă cu salam sau o plăcintă cu fructe.

Dulce, consistent, greu

Dar nu numai cocktail-urile dulci, pumnul sau băuturile mixte sunt capcane pentru figuri. Multe băuturi alcoolice conțin mult zahăr în forma lor pură. Sucurile de fructe și lichiorurile de ouă constau din aproape o treime din zahăr. Doar doi centilitri conțin șase grame de zahăr. Chiar și lichiorurile amare și pe bază de plante, care sunt adesea supuse după o masă consistentă pentru o digestie presupusă mai bună, constau dintr-o zecime de zahăr. Vinul și berea - în funcție de tip - conțin mai puțin zahăr. Cu toate acestea, acestea nu sunt considerate prietenoase cu figura: dacă te delectezi cu un sfert de litru de vin roșu seara, consumi 200 de calorii în plus, două beri mari (0,5 litri) oferă 440 de calorii.

Ești dependent? Test de alcool pentru femeiEști dependent? Test de alcool pentru bărbați

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.