Păstrarea; apă pentru slăbit - Medial
Simți că balonezi? Picioarele tale sunt grele și dureroase? Înainte de a lua dieta, rețineți că este posibil să suferiți de retenție de lichide. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți cauzele și soluțiile.
I) Retenție de apă:
Cantitatea normală de apă din organism reprezintă în medie 50% din greutatea corpului, dar aceasta se ridică la 65% din greutatea corpului dacă o persoană reține apă. Ce se întâmplă dacă dificultatea ta de a pierde în greutate ar fi explicată prin retenția de apă ?
II) Cauzele frecvente ale retenției de apă:
Retenția de apă are ca rezultat o acumulare excesivă de apă de către organism, care nu o mai elimină în mod corespunzător. Mai mulți factori pot sta la originea retenției de apă, putem menționa, printre alții:
- Consumul excesiv de sare, ale cărui componente rețin considerabil apa.
- Tulburări hormonale (menopauză, perioadă premenstruală)
- Circulația sanguină slabă, care include, fără îndoială, o încetinire a revenirii venoase cauzând edem.
- Căldură: dilată vasele de sânge
- Poziție prelungită și frecventă în picioare: întoarcerea venoasă este mai dificilă, chiar dureroasă, deoarece este necesară lupta împotriva gravitației.
- Luarea anumitor medicamente, cum ar fi cele recomandate pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute (blocante ale calciului), dar și a corticosteroizilor sau a terapiei de substituție hormonală.
Există și alte cauze ale retenției de apă, dar acestea sunt mai puțin frecvente și mai ales mai specifice unei stări de sănătate adesea cunoscute:
- Sarcina: În ultimele săptămâni de sarcină, burta exercită o presiune puternică asupra sistemului venos, care readuce sângele în inimă. Această presiune interferează cu circulația sângelui și determină dilatarea vaselor.
- Varice: aceste vene albăstrui și dilatate sunt asociate cu o revenire venoasă mai lentă.
- Tromboflebită acută: inflamația unei vene cu formarea unui cheag. Se manifestă în special prin durere și prin umflarea membrului inferior unde se află inflamația.
- Insuficiență renală: Deoarece una dintre funcțiile rinichilor este de a asigura evacuarea apei, este de la sine înțeles că un rinichi care funcționează mai puțin împiedică corpul să scape de lichidele în exces. În plus, unele afecțiuni renale sunt asociate cu un deficit de proteine, care este legat de apariția edemului.
- Boală hepatică sau ciroză. Deoarece ficatul este un filtru al sistemului sanguin, orice disfuncție duce la o creștere a presiunii în circuitul venos. Ceea ce are ca rezultat dilatarea vaselor și edem.
- Insuficienta cardiaca. Inima este ca o pompă hidraulică. Când ventriculul stâng nu mai este capabil să pompeze sânge în corp, sângele se acumulează și acesta suprasolicită ventriculul drept, care nu mai este capabil să pompeze sângele care ajunge din periferie. Toată această acumulare de sânge determină o presiune foarte puternică în vasele de sânge, care se dilată, provocând edem.