Alcool; Dr.
"Alcoolul este paramedicul tău în caz de urgență, alcoolul este parașuta ta și barca de salvare." (Herbert Grönemeyer)
Alcoolul și boala coronariană
Un „blestem” al „vieții bune” a copiilor de peste cincizeci de ani de azi poate fi un consum ușor excesiv de alcool: mai multe despre acest lucru aici >>>!
Deoarece mulți oameni nu aderă la această limită și riscul de dependență de alcool este mare, este de înțeles de ce consumul regulat și moderat de alcool este greu recomandat de autoritățile sanitare și de medici. Controlul greutății și tensiunii arteriale, renunțarea la fumat, legume în loc de grăsime animală și mai mult exercițiu sunt cu siguranță mijloace mai bune pentru inimă decât alcoolul. Prin urmare, este mai bine să nu începeți să beți alcool din motive de sănătate!
Citiți intimidarea mea despre ceea ce NU faceți alcoolului!
O contribuție îmbătătoare din partea republicii cu privire la importanța alcoolului în istoria omenirii: short-history-des-lasters.pdf
O investigație impresionantă:
Ce îți faci cu alcool!
Droguri pentru femei
Femeile din poziții superioare beau de două ori mai mult alcool decât cele din pozițiile inferioare. Motiv? Femeile bine educate, care au copii mai târziu, au o viață socială mai activă - băutul este pur și simplu o parte din asta ...
Alcoolul nu intră în țesutul gras, ci se distribuie pe conținutul scăzut de lichide. Prin urmare, femeile se îmbată mai repede decât bărbații cu aceeași cantitate de alcool și daunele sunt, de asemenea, mai grave, deoarece ficatul lor descompune alcoolul mai încet.
Alcoolul este, de asemenea, drogul de relaxare preferat astăzi (după o muncă îndelungată).
Ce nu se ia în considerare:
- Alcoolul este criminalul numărul unu al pielii!
- Chiar și băutul moderat reduce fertilitatea.
- Alcoolul promovează anumite forme de cancer.
Alcoolul și cancerul la femei
Cercetătorii de la Universitatea Oxford arată într-un studiu la scară largă ( Allen NE și colab., Consum moderat de alcool și incidența cancerului la femei, J Natl Cancer Inst., 2009, 24 februarie ) că un pahar de alcool pe zi crește riscul de a dezvolta cancer la femei cu aproape 13%. Cuvinte de încheiere ale studiului: „Nu există o zonă sigură pentru care femeile să bea alcool!”.
Alcool și cancer - care doză este sigură?!
Alcoolul în adolescență - băut comatos
Un test online poate fi utilizat pentru a determina cât de expus riscului de alcool:
„Konsumcheck” (de asemenea, pentru droguri în general) la www.rauschzeit.ch !
Alcoolul la bătrânețe
Chiar și trei pahare de vin pe zi sunt otravă pură pentru un copil de optzeci de ani. Bărbații în vârstă au doar o băutură pe zi - femeile în vârstă chiar mai puțin. Alcoolul afectează un vârstnic de aproximativ două ori mai mult decât un adult mai tânăr. Ficatul, inima, rinichii și tractul digestiv suferă mai mult din influența alcoolului. De asemenea, creierul reacționează violent la alcool: un băț de bere are aproximativ același efect psihologic asupra unei persoane în vârstă ca două bețe la o persoană mai tânără. Aceste efecte apar de la aproximativ 65 de ani.
Motivele sunt următoarele schimbări fizice care apar odată cu vârsta:
- Seniori au mai puțină apă în corp. Acest lucru face ca alcoolul din corp să fie mai puțin diluat.
- O parte din alcool este deja inofensiv în stomac - dar mai puțin la bătrâni decât la cei mai tineri. Prin urmare, mai mult alcool intră în sângele lor.
- Ficatul funcționează mai încet. Ca urmare, alcoolul rămâne în corp mai mult timp și îl deteriorează mai mult.
În plus, mulți vârstnici iau droguri care cresc efectele alcoolului.
Următoarele se aplică femeilor: Cel mai bine este să beți jumătate din alcool cât bărbații la o vârstă fragedă, deoarece corpul lor reacționează mai puternic la acesta. Acest lucru se aplică și bătrâneții. Femeile în vârstă cel mai bine nu beau mai mult de jumătate de băutură pe zi (vezi mai sus).
Asta nu înseamnă că persoanele în vârstă ar trebui să renunțe la toast. Pot fi mai multe băuturi pe zi - dar nu mai mult de șapte băuturi pe săptămână pentru bărbați și maximum patru băuturi pentru femei. După o excepție, persoanele în vârstă, în special, oferă în mod ideal corpurilor lor o pauză de alcool.
- Bărbați cel mai bine este să nu beți mai mult de o băutură pe zi. O băutură este:
- un băț de bere (3dl)
- un pahar de vin (1 dl)
- un pahar de sherry (0,5 dl)
- un pahar de whisky (0,3 dl) - femei și batrani (peste 70 de ani) tolerează doar jumătate din alcool decât bărbații mai tineri. O jumătate de băutură pe zi este limita aici.
- Când persoanele în vârstă au luat mai multe băuturi într-o singură zi, ele oferă organismului o pauză: cel puțin câte zile au avut prea multe băuturi.
- Alcoolul crește riscul căderii persoanelor în vârstă.
- Mulți vârstnici iau medicamente. Prin urmare, îl întrebați pe medic dacă vi se permite să beți alcool deloc.
Cefalee după alcool
Alcoolul poate declanșa sau agrava fibrilația atrială în inimă!
Alcoolul în legătură cu creșterea tonusului vagal (Vagal înseamnă: tulburările de ritm apar în timpul odihnei sau în timp ce mănâncă și sunt oprite de activitatea fizică. În schimb, sunt declanșate în mod simpatic atunci când apar sub stres, efort fizic sau după consumul de cafea.) poate declanșa evident un atac de aritmie la pacienții cu fibrilație atrială paroxistică. Riscul de fibrilație atrială sau flutter care apare pentru prima dată la persoanele mai tinere este mult crescut odată cu consumul zilnic de alcool. (M. Mandyam și colab.; Alcoolul și tonul vagal ca factori declanșatori pentru fibrilația atrială paroxistică. Am J Cardiol 2012; DOI: 10.1016/j.amjcard. 2012.03.033)
Ficatul gras non-alcoolic și consumul de alcool
CE SA FAC?!
„Programul în 10 puncte pentru băut controlat”
Consumul controlat: așa funcționează:
- Păstrați un jurnal al obiceiurilor dvs. de băut
- Notează ce bei în fiecare zi, cât, la ce oră, cu cine și cu ce ocazie. Instrucțiunile pot fi găsite la www.kontrollierter-trinken.de
- Stabiliți un obiectiv cu cât doriți să beți maxim pe săptămână.
- La începutul săptămânii, scrieți exact ce veți bea și când. Stabiliți două-trei zile de abstinență.
- Verificați la sfârșitul săptămânii dacă ați respectat programul de băut și setați noua săptămână.
Cursuri online gratuite de formare dezvoltate de grupul universităților:
https://geton-training.de/
O contribuție îmbătătoare din partea republicii cu privire la importanța alcoolului în istoria omenirii: short-history-des-lasters.pdf
Postat pe 17 iunie 2017 de Dr. med. Thomas Walser
Ultima actualizare:
15 decembrie 2019