Alcool și calorii Care alcooli sunt cel mai scăzut în calorii
Cel mai scăzut alcool caloric, consumat ocazional, nu dăunează corpului. În realitate, este vorba alcool care te ingrasa cel mai putin.
Cu toate acestea, acest lucru nu îndepărtează caracterul său caloric. Cercetările științifice demonstrează că 1 ml alcool etilic pur conține până la 7,1 kcal - pentru comparație, 1 g de grăsime conține 9 kcal. Realitatea rămâne implacabilă, consumul excesiv de alcool are un impact asupra greutății dumneavoastră.
În acest articol vom prezenta valoarea calorică a diferiților alcooli, precum și a diagrama caloriilor pentru mai multe băuturi alcoolice.
Vom găsi răspunsuri la întrebări importante pentru cei care iubesc băuturile alcoolice: Câte calorii are o bere? Câte calorii are vodca? Dacă vinul roșu sau vinul alb te îngrașă? Sau dacă whisky-ul te îngrașă?
Alcoolul te îngrașă?
La început, trebuie remarcat faptul că conținutul de calorii al alcoolului variază în funcție de băutură consumată. Aceste diferențe se datorează în principal conținutului etanol.
Alcoolii sunt băuturi cu calorii mult mai mari decât ne putem imagina, deși numărul de calorii nu este clar indicat pe sticle.
Cu toate acestea, nu conținutul de etanol în sine este principala cauză a caloriilor din băuturile alcoolice - este în principal zahăr care este prezent în cantități mari în vodka aromate. Într-adevăr, zahărul și etanolul, două substanțe bogate în calorii, se găsesc în principal în compoziția alcoolului (1).
Datorită naturii sale extrem de calorice, zahărul este responsabil pentru creșterea anormală în greutate. Unele băuturi, cum ar fi băuturile alcoolice tari, oferă organismului același număr de calorii ca și Coca-Cola. Prin urmare, cel mai puțin alcool dulce sau chiar alcool fără zahăr este recomandat ca parte a unei diete. Cu toate acestea, pentru a pierde rapid în greutate, este destul de indicat să beți un băutură scurgătoare.
Alcooli cu cele mai puține calorii
Rețineți că iubitorii de alcool nu trebuie să-și muște deloc degetele. Există băuturi pe bază de alcool, cu un conținut scăzut de calorii. Alcool care nu te îngrașă vă poate interesa, prin urmare.
Cidrul
Având mai puțin de 35 de calorii, această băutură rezultă din fermentarea zahărului prezent în măr.
Pentru un pahar de 15 cl, consumatorul absoarbe 50 kcal. Mulți oameni nu știu asta. Cu toate acestea, această băutură, care a fost deja consumată pe scară largă în zilele faraonilor, nu este doar cea mai ușoară, ci și una dintre cele mai puțin alcoolice.
Bere
Berea este cea mai populară băutură alcoolică din lume. Conține alcool care nu îngrașă și dă doar corpului 50 de calorii. Cunoscut a fi o varietate de băuturi fără calorii, își ia culoarea din malțul blond, o substanță din care este fabricat.
În plus, o bere nepasteurizată conține minerale și vitamine. Berea din cauza ei proprietăți diuretice este, de asemenea, recomandat persoanelor cu probleme ale sistemului urinar (2).
Iubitorii de bere vor aprecia cu siguranță faptul că conține antioxidanți care ajută la întârzierea proceselor de îmbătrânire.
Vinul roșu
Este o băutură veche din cele mai vechi timpuri. După ce a trecut prin secole, nu și-a pierdut niciunul din potențialul său caloric destul de scăzut 90 de calorii.
Se obține întotdeauna în același mod, adică prin fermentarea strugurilor de culoare neagră. Foarte popular în timpul meselor, vinul roșu este consumat în special de cei care doresc să păstreze silueta consumând din când în când câteva pahare. Este considerată o băutură cu conținut scăzut de calorii, care nu te îngrașă.