Alcool și dietă Dukan R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

2 răspunsuri

Alcoolul nu va sparge faza cetonică, deoarece nu este un fel de zahăr, așa că nu vă faceți griji.
Cu toate acestea, un pahar de alcool își aduce cota de calorii, iar corpul își va extrage energia de acolo înainte de a merge să o extragă din grăsime. Prin urmare, poate întârzia pierderea în greutate dacă, în general, ziua este suficient de mare în calorii.

dukan

Cu toate acestea, pentru informarea dvs., Dr. Dukan interzice complet alcoolul în timpul dietei sale, așa că depinde de dvs. să vedeți dacă doriți să urmați sfaturile doctorului Dukan sau ale unui străin de pe Internet:)

FYI, urmez o dietă similară (deloc zahăr pentru a activa cetone), dar cu grăsimi și se întâmplă să iau câte un pahar de vin din când în când, fără ca acesta să afecteze progresia pierderii în greutate. Mă uit doar la numărul de calorii, astfel încât vinul să nu mă facă să depășesc un nivel care ar însemna că corpul meu nu ar trebui să caute energie stocată.