Alcool și gustări câte calorii PassionSant

știri Majoritatea oamenilor știu că alcoolul este rău pentru cifră, dar marea majoritate subestimează numărul de calorii dintr-un pahar de bere sau vin. Ce zici de băutură cu băutură, plus gustări ?

passionsant

Băuturile alcoolice au procente variate de alcool. Astfel, o bere conține 4% alcool, un pahar de vin 10% și lichioruri, whisky, vodcă și alte băuturi spirtoase peste 15%. Mărimea paharului este adaptată conținutului de alcool: cu cât este mai mult alcool, cu atât paharul este mai mic. Dacă folosiți pahare potrivite pentru băuturile pe care le beți, ingerați aproximativ 10 grame de alcool pe pahar.

Un gram de alcool conține 7 kcal, care este mai mult decât carbohidrați și proteine ​​(4 kcal) și mai puțin decât grăsimi (9 kcal). Cantitatea totală de calorii pe care o ingerați cu o băutură alcoolică depinde, de asemenea, de cantitatea de zahăr din acea băutură.

Cantitatea medie de kcal pe pahar

• Amaretto (35 ml): 100
• Bere, pilsner (25 cl): 110
• Bere ușoară (25 cl): 45-65
• Bere, Duvel (33 cl): 175
• Bere, blondă Leffe (33 cl): 205
• Bere, trapist: 225
• Bere, Kriek (33 cl): 135
• Breezer: 180
• Șampanie, Cava. (100 ml): 75-85
• Gin și tonic: 110
• Margarita (pahar): 740
• Mojito: 220
• Pina colada (sticlă): 650