Alcoolul din dietă - poate funcționa deloc
Alcool și dietă - Se potrivește?
Cum se metabolizează alcoolul?
Alcoolul este un Macronutrient, la fel ca albușul de ou, de exemplu. Așa că el ți-l livrează Energia corpului. Despre 7 kcal pe gram. Asta este aproape de doua ori mai mult ca la carbohidrați. Asta înseamnă fiecare bautura alcoolica are o o anumită cantitate de energie, pe care o adaugi corpului tau. La fel ca la mâncare. În plus, este în cocktailuri mult zahăr, dar acesta este un alt subiect.
De îndată ce adăugați alcool în corpul dvs., acesta este suprem pentru acesta Prioritatea este metabolizarea alcoolului. Deoarece etanolul este otravă cu celule pure. Organismul nostru permite asta metabolismul rămas complet întins în stânga. Pentru dvs. aceasta înseamnă că masa anterioară este în mare măsură direct în depozitele de grăsime rătăcește.
Mică pauză comercială: în sfârșit vrei să slăbești? În cele din urmă, arăți mulțumit în oglindă? Și te simți atractiv vara? Atunci ar trebui să citiți această postare. Adevărat.
Lipogeneză și lipoliză de novo
Nu iti face griji. Termeni tehnici poți imediat uitat din nou. Vă voi explica pe scurt ce se află în spatele ei. Lipogeneza de novo este că Conversia glucidelor în grăsimi. Și lipoliza este asta Defalcarea grăsimilor pentru arderea grăsimilor. Desigur, ne-ar plăcea multă grăsime arde și transformă puțini carbohidrați în grăsimi. Dar alcoolul face asta exact opus. Nu prea bun pentru dieta ta!
O mică concluzie
Să rezumăm totul din nou. Aprovizionare cu alcool calorii in plus, pe care trebuie să îl iei în considerare alături de mâncarea ta. Metabolismul grăsimilor devine inhibat iar organismul nostru îl procesează mai mulți carbohidrați în grăsimi în jurul. Ar trebui și tu Motan nu uita a doua zi. Simțiți-vă prin el mai puțin motivat si al tau Exercițiul va avea de suferit. Toate motivele împotriva consumului vorbeste despre alcool in timp ce tineti o dieta.
De acum înainte trebuie să renunț mereu la alcool?
Desigur că nu. Vreau doar să faci asta Urmați conștient sunteți. Dar ar trebui să fii într-un Dietă, recomand depinde puternic de ea. Nu puteți dori să slăbiți 10 kg în 15 săptămâni pe de o parte și să consumați alcool pe de altă parte. S-ar putea să pară puțin dur, dar nu te vreau Regresie do. Dacă ești cu al tău Forma mulțumită Desigur, puteți porni din când în când bea putin. Tu decide, ia-ți viața în mână, calcă pe benzină!
Așa că din nou. Apasa pe link. Va merita. Promis.
Distribuiți această pagină dacă ea v-a ajutat!