O selecție de rețete nutritive de sandviș de șprot

Chiar și cei mai mici copii știu că nu este nimic mai bun pentru o gustare decât un sandviș de șprot. Cum să o faci să iasă o gustare delicioasă și plăcută?

selecție

Ingrediente Număr de
șprot sărat picant - 500 de grame
Unt - 250 de grame
Pâine Borodino - 1 pachet
mărar sau pătrunjel - 1 pachet
ouă - 5 bucăți
castraveți proaspeți sau ușor sărați - 6 camere
închină-te - 2 camere
o lamaie - 1 bucata
Timp de gătit: 25 de minute Calorii la 100 de grame: 290 Kcal

Spratul este o parte minunată și uneori esențială a unei gustări gustoase. Dar trebuie să gătești astfel încât adulții și copiii să se bucure.

Cum se face o gustare:

  1. Mai întâi fierbeți ouăle, aproximativ 7 minute. Le racim si le curatam de coaja. Lasă-le deoparte o vreme.
  2. Tăiați pâinea în felii subțiri. Prăjiți-le într-o tigaie uscată, transformându-le în bucăți crocante. Fiecare felie se unge abundent cu unt și se presară mărar tocat mărunt.
  3. Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mici. Puneți o parte din ea pe pâine, acoperindu-le complet cu suprafața.
  4. Curățăm șprotul din film, îndepărtăm creasta și oasele mici. Tăiați felii frumoase și puneți-le pe ceapă.
  5. Tăiem castraveții în fâșii și îi punem într-un sandviș.
  6. Se ornează cu o pană de lămâie și ouă. Serviți la masă în această formă. Decorează cu verdeață după bunul plac.

Cum se face pâine neagră

Sprat și pâine neagră - combinația perfectă. Sunt capabili să facă orice gustare festivă.

  • șprot proaspăt - 450 de grame;
  • pâine neagră - 1 pâine;
  • Cremă de brânză - 1 pachet;
  • unt - 1 pachet;
  • lămâie - 1 bucată;
  • verdeață - după gust;
  • ouă - 5 bucăți.

Timp de gătit: 20 de minute.

Calorii la 100 de grame: 306 kcal.

Cum să gătească:

  1. Luați pâinea, tăiați-o în felii triunghiulare. Se prăjește într-o tigaie uscată pentru a face biscuiți. Fierbeți ouăle separat.
  2. Ungeți fiecare felie de pâine cu brânză și unt. Zdrobiți verdele și presărați peste acest strat.
  3. Luăm șprotul și îl curățăm de oase și creste. Punem bucăți mici pe pâine. Puneți deasupra felii de lămâie și ouă fierte.
  4. Servit în această formă la masă. În plus, nu este nevoie să decorați.

Sandvișuri de pește și ouă

Pentru gustarea perfectă, ai nevoie de puțină dragoste, inspirație și o rețetă bună.

  • șprot - 1 cutie;
  • ceapa verde - 6 buc .;
  • ouă - 6 buc .;
  • unt - 260 grame;
  • Pâine Borodino - 1 pâine;
  • măsline - 1 cutie.

Timp de gătit: 30 de minute.

Calorii la 100 de grame: 302 kcal.

Cum se fac sandvișuri: