Alcoolul vă va ajuta să vă păstrați silueta - Recenzie
Un pahar de vin ajută la combaterea diabetului de tip 2.
Dacă sunteți un bărbat de cincizeci de ani, fără dependență sau probleme de sănătate, atunci medicamentul vă recomandă să beți un pahar de alcool pe zi. Aceasta este concluzia unui articol publicat recent de Harvard School of Public Health din Statele Unite. Aflăm că alcoolul dintr-un pahar de vin ajută la combaterea diabetului de tip 2 și ajută la menținerea unei greutăți echilibrate. Cel mai important, alcoolul protejează inima și menține sistemul sanguin. Atâta timp cât bei cu măsură.
Pentru bărbați, limita de moderare este de două pahare de vin pe zi (1 pahar = 1 dl) și un pahar pe zi pentru femei. Dincolo de asta, este exces. De aceea, oamenii de știință recomandă să beți puțin și mai ales în funcție de vârstă.
Până când ai sub 40 de ani, se presupune că inima și metabolismul tău sunt într-o formă excelentă. Nu este nevoie să bei. De la vârsta de 50 de ani, curbele statisticilor sunt inversate, apar bolile de inimă, aici alcoolul poate juca un rol preventiv. Școala Harvard citează peste 100 de studii care arată un impact pozitiv al consumului de alcool, care ar reduce riscul de boli cardiovasculare cu 25 până la 40% la consumatorii de vârstă mijlocie. De la vârsta de 70 de ani, organismul se metabolizează mai puțin bine: este necesar să-și reducă consumul sau chiar să se abțină.