Aleargă 1 oră, pierde 2 dimensiuni și păstrează moralul

Iată mărturia săptămânii unui Jiwokeuse care a reluat alergarea alături de Jiwok și care aleargă acum o oră continuă, a pierdut 2 înălțimi și este în toiul spiritului.

dimensiuni

Multe mulțumiri lui Jiwok,

Gata, sunt încă îmbibat de sudoare, dar nu pot rezista dorinței de a țipa că am fugit în sfârșit 1 oră fără să mă opresc. Câinele meu (un cioban polonez Podhale de 2½ ani) și vă mulțumesc pentru sprijin.

Într-adevăr, încercasem să alerg cu ea, dar doar întorcându-mă la jogging am avut o mulțime de probleme cu alergarea mai mult de 30 de minute. Ea și cu mine aveam nevoie să ieșim mai mult din casă. Apoi, când am început să alerg puțin mai tare, a suferit multe dureri corporale și a trebuit să mă opresc din a o lua. Dar tot nu am trecut de 40 de minute.