Alegerea fructelor de goji AMP potrivite
O mână pe zi din aceste mici fructe de padure uscate, ambalate cu minerale și antioxidanți, întăresc sistemul imunitar și redă tonul corpului. Atâta timp cât urmați câteva recomandări.
În urma acestei reclame
În familia „superalimentelor”, cer boabele de goji (1). Cultivat în Asia de peste două mii de ani, acest mic fruct roșu portocaliu, cu gust acidulat, este utilizat în farmacopeea chineză pentru a întări rinichii, ficatul, sistemul imunitar și, mai presus de toate, pentru a lupta împotriva oboselii. Aceste proprietăți pot fi explicate printr-o compoziție neobișnuită: mai mult de treizeci de minerale și oligoelemente, vitamine, acizi grași esențiali și o cantitate mare de antioxidanți. Ușor de consumat sub formă de fructe de pădure uscate, goji este un stimul natural pentru a rămâne în formă până în vacanța de vară. Doar persoanele cu o tulburare de sângerare trebuie să se abțină de la a o lua. Succesul necesită, goji își înmulțește formele și originile și ridică întrebări. Ce boabe să alegeți, în ce formă, din ce țară, cum să aflați, cum să verificați ?
Pentru început, uitați de produsele vândute pe internet: locul de origine și conținutul sunt scăpate de sub control. Experții recomandă Lycium barbarum cultivat în regiunea autonomă Ningxia din China, unde agricultura este mai tradițională și utilizarea pesticidelor este mai puțin răspândită decât în restul țării. Se găsesc și fructe de padure din Himalaya, despre care se spune că sunt mai bogate în substanțe nutritive și „natural” organice - cu atât mai scumpe. Dar nu există nimic care să demonstreze că nu provin din China și nici că sunt mai concentrați în ingrediente active ... Pentru a limita riscurile, medicul naturist Odile Chabrillac recomandă consumul de goji sub formă de fructe proaspete sau uscate și pentru a evita hrana suplimente. În caz contrar, vă puteți cultiva fructele de padure obținând semințe sau plante, de la Ethnoplants (2), de exemplu. În cele din urmă, pentru a verifica dacă fructul nu a fost iradiat, germinați câteva semințe timp de una până la trei săptămâni. Dacă planta crește, este un semn bun !