ALEGE-ȚI APARTAMENTUL CU BICICLETĂ
Indiferent de obiectivele dvs. de exercițiu, alegerea unei biciclete de exerciții depinde de utilizarea pe care o veți face de la ea. Un mic ghid practic pentru selectarea echipamentului potrivit !
DORIȚI să vă antrenați acasă, să vă antrenați inima sau să vă îmbunătățiți performanța ?
Alegeți o bicicletă pentru a vă menține în formă! Descoperiți sfaturile noastre pentru selectarea echipamentului potrivit.
ÎNAINTE SĂ ALEGEȚI, IATĂ MOTIVELE DE INVESTIT !
Este un dispozitiv puternic care rezistă în timp. Exersezi acasă, fără a depinde de vreme, tot anul! Bicicleta de exerciții vă permite să:
- Reveniți în formă: acesta este echipamentul perfect pentru a recâștiga o stare fizică bună și a îmbunătăți performanța
- Pierzând greutate: bicicleta de exerciții ajută la arderea grăsimilor. Urmat și însoțit de o dietă adaptată, ajută la rafinarea siluetei
- Fă-ți inima să funcționeze ușor: îmbunătățește rezistența cardiovasculară
- Pregătirea fizică: vă permite să construiți mușchii fără risc pentru articulații
CE BICICLETĂ ÎN CE SCOP ?
Bicicleta de exerciții pe care ar trebui să o alegeți depinde de utilizarea pe care o veți face, cu alte cuvinte, îndeplinește unul sau mai multe obiective stabilite în prealabil. Utilizarea sportului? Spatele dvs. va fi apoi înclinat înainte pentru a facilita puterea de pedalare. O practică mai blândă pentru a susține un obiectiv de slăbire? Vă puteți bucura apoi de o bicicletă cu poziția „direct în spate”.
REABILITAREA PENTRU O LUCRARE DE ÎNTÂRTIRI DELICATE
Când bicicleta de exerciții este destinată lucrărilor de reabilitare, accentul se pune mai mult pe confortul scaunelor decât pe performanță și puterea de pedalare. Prioritatea este acordată confortului lombar: se recomandă o bicicletă care oferă o postură verticală în spate. O bicicletă semi-culcată permite o mai bună muncă a regiunii lombare și o reducere a durerilor de spate.
PRACTICĂ CARDIO PENTRU UTILIZARE REGULARĂ
Pentru practica cardio cu sesiuni de antrenament mai lungi (peste 30 de minute), este preferată o poziție mixtă, care oferă o poziție bună în spate și o putere confortabilă de pedalare. Utilizatorul care se antrenează schimbând în mod regulat poziția spatelui găsește un bun echilibru între rezistență și confort.
UTILIZAREA PERFORMANȚEI PENTRU FORMAREA INTENSIVĂ
Dacă se utilizează pentru pregătirea sportivă și pentru o activitate cardio mai intensă, puterea de pedalare devine elementul cheie. Poziția utilizatorului este apoi studiată pentru a permite eliberarea puterii maxime de pedalare, în conformitate cu obiectivul practicii. Spatele este apoi înclinat mai clar înainte.
CE CARACTERISTICI PENTRU CE BENEFICII ?
- Fluiditatea pedalei: ce impact în utilizare ?
Pedalarea confortabilă este mai presus de toate pedalarea lină. În timp ce greutatea roților este un element al acestei fluidități, este departe de a fi singura. Printre elementele care contribuie direct la fluiditatea pedalării, să cităm greutatea roții, distribuția greutății pe roată, sistemul de transmisie ...