Alegeți și cumpărați o minge elvețiană în 5 puncte elvețiene
Cum să-ți alegi mingea elvețiană ?
Numită minge elvețiană, fitball sau minge de gimnastică, este o minge mare care te ajută să rămâi în formă. Sunt foarte des folosite în sălile de sport, de către antrenorii sportivi și cluburile de fitness și în mingi de pilat. Dar și din ce în ce mai mult în rândul persoanelor fizice și al companiilor. Într-adevăr, mingea elvețiană face posibilă complicarea anumitor posturi de pilates sau yoga datorită instabilității sale. Lucrezi la echilibru și la postură.
Trebuie să-ți alegi mingea în funcție de mai multe criterii: diametrul, rezistența, fermitatea și utilizarea acesteia.
Diametrul
Mingea de gimnastică există în mai multe diametre în funcție de dimensiunea dvs., este foarte important să respectați acest lucru pentru o utilizare optimă
Rezistenţă
Pentru a putea face față presiunii corpului, mingea elvețiană trebuie să fie rezistentă. Luați în considerare alegerea unei mingi anti-explozie care va putea rezista presiunii în timpul anumitor exerciții pe care le veți efectua. O vei putea păstra ani de zile.
Fermitatea
Verificați dacă fitballul dvs. este umflat corect. Puteți crește dificultatea exercițiilor dacă vă umflați mingea elvețiană mai mult sau mai puțin. Dacă mingea este umflată la maxim, vei avea mai greu să o echilibrezi și, prin urmare, va trebui să te contracti și mai mult.
Utilizare
Aceste baloane gonflabile sunt foarte ușor de utilizat, se umflă și se dezumflă pe măsură ce doriți să le duceți acolo unde doriți. El se dezumflă! nu intra in panica putina pompa si va gasi marimea dorita. De asemenea, îl puteți folosi în locul scaunului de birou la locul de muncă sau acasă, dar și ca înlocuitor al scaunului sau chiar canapea pentru a vă exercita fără a fi nevoie să vă gândiți la asta. Când stați pe minge, picioarele și șoldurile ar trebui să facă un unghi drept, adică 90 °.
Culoarea
Există diferite culori din care puteți alege în funcție de preferințe sau dorințe. Gata cu albastrul pentru băieți și roz pentru fete. Există verde neon, somon, turcoaz, violet sau argintiu. Și de ce nu o mică notă de decor color în plus în interiorul, camera de zi sau dormitorul tău?.