ALERGARE ȘI SĂRNĂNȚĂ Kalenji

LUAȚI SFATURI DE LA GINECOLOGUL ȘI GENERALISTA DUMNEAVOASTRĂ PENTRU A EVITA ASUMAREA ORICĂRULUI RISC

Un punct este unanim în profesia medicală: în mod formal nu este recomandat femeilor care nu au fugit niciodată în mod regulat să facă acest lucru în timpul sarcinii. În schimb, practicienii consacrați pot lua în considerare continuarea activității lor fizice în primele treisprezece săptămâni. Evident, este imperativ să solicitați sfatul medicului ginecolog și medicului generalist în prealabil. De asemenea, este imperativ să te asculți în timpul fiecărui jogging.

ATENȚIE ATENȚIE

Primul trimestru de sarcină este adesea supărat de boala de dimineață. Conform statisticilor SUA de la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi, 70 până la 85% dintre femeile însărcinate sunt victime. . Dincolo de aversiunea față de anumite alimente, devine important:

- mențineți un aport caloric în concordanță cu activitatea fizică adăugată la starea de sarcină,

- favorizează alimentele bogate în fier, calciu și vitamina D.,

- de asemenea, asigurați-vă că consumați suficientă fibră

- să rămâi hidratat corespunzător pe tot parcursul zilei.