Alergarea înseamnă totul antrenament - L Express
Alergare, alergare, alergare: oricare ar fi numele, este un sport pe care îl iubesc nu mai puțin de 10 milioane de francezi. Cu ocazia semimaratonului de la Paris, care are loc duminică 5 martie 2017, nu uităm (sau reluăm) antrenamentele! Adidași de alergat, băuturi energizante. Pliant.
Semimaratonul de la Paris va avea loc duminică, 5 martie 2017, nu vom uita (sau vom relua) antrenamentul! Adidași de alergat, băuturi energizante. Pliant.
Alergare: chemarea naturii
Alipiți de îngrădiri cu ieșiri limitate și anularea multor competiții, francezii aspiră mai mult ca oricând să alerge.
Alergând, da, dar împreună. și în câteva clicuri
OuiRun, Spogeo, Up-Sports și WeReSport. Aplicațiile pentru a găsi parteneri de alergare sau pentru a practica sport cu alții sunt înfloritoare. Pe marcajele tale, pregătește-te, fugi !
Când devine mersul pe jos un sport? ?
Reper numeric apreciat de specialiști, cei 10.000 de pași pe zi - aproximativ 7,5 km de mers pe jos - pot fi asemănați cu sportul. Sub anumite conditii.
ÎN IMAGINI, ÎN IMAGINI. 15 sutiene sport și sutiene pentru toate sânii
Este greu să găsești un sutien elegant sau un sutien cu sprijin bun. Descoperiți selecția noastră pentru sânii mici și mari.
Ce sutien să faci sport ?
Pentru alergare, fitness sau orice alt sport, sutienul sau sutienul potrivit sunt esențiale.
Adidași de performanță pentru alergare
Adidas Solarboost este inspirat de tehnologiile NASA pentru a spori performanța pasionaților de alergare.
Exerciții fizice pe timp rece: măsuri de precauție de luat
Dacă iarna și scăderea temperaturilor nu v-au afectat dorința de a practica sport în aer liber, ar trebui să adoptați reflexele potrivite pentru a vă exercita pe timp rece, pentru a vă păstra sănătatea.
Rularea în timpul caniculei: măsuri de precauție de luat
Poate că este foarte cald, dar vrei absolut să fugi. Problemă, căldura este arzătoare. La ce oră să fugi? Cum se evită defecțiunile? Cu ce să te hidratezi? Sfaturile noastre.
Zece sfaturi pentru a reveni la sport fără probleme
Doriți să vă îmbrăcați antrenorii sau să vă scufundați înapoi într-o piscină? Iată care sunt reflexele bune pentru a relua o activitate sportivă fără pericol și pentru a rămâne motivat pe termen lung.
Maraton: Kipchoge distruge recordul mondial. dar nu este aprobat
În 2:00:25, kenyanul a devenit sâmbătă deținătorul recordului mondial la distanță. Însă recordul său mondial, orchestrat de Nike, nu a fost atins în condiții oficiale.
Cum să te îmbraci pentru sport iarna?
Temperatura este sub 10 ° C, dar totuși doriți să continuați să alergați sau să vă practicați sportul afară. Jachetă, pantofi, material. Urmați sfaturile noastre privind echipamentele pentru practicarea sportului în timpul iernii.
Cele mai bune magazine care rulează în Paris
Pentru a vă echipa înainte de sesiunile de alergare sau pentru a vă reînnoi echipamentul, Paris are numeroase magazine care oferă încălțăminte și îmbrăcăminte adaptate.