Alergic la soare care ar trebui să se teamă de primele raze de soare Lemberger Zeitung
De ce în primăvară pielea devine roșie, descuamată și începe să mănânce
Razele UV de primăvară sunt foarte active. Ele pot declanșa alergii, deoarece pielea noastră nu mai este obișnuită cu soarele iarna. Și, ca rezultat - erupție cutanată, descuamare, roșeață, mâncărime. Pentru mai multe informații despre alergia la soare (фотодерматите) dermatologul îi spune lui Darja Pятковская.
Cauzele alergiilor
Fotodermatita provoacă o sensibilitate crescută la razele UV. Principalul stimul al acestei boli - lumina directă a soarelui. Primul motiv al alergiei - sistemul imunitar slăbit, ca urmare a căruia funcția de protecție a pielii cade și nu este capabilă să răspundă în mod adecvat la lumina UV, adică să producă pigment de protecție metionină. În plus, sensibilitatea crescută a pielii la lumina soarelui poate indica boli ale organelor interne - ficat sau glandele suprarenale. Deficitul sau excesul în organism de vitamina PP (acid nicotinic) poate apărea, de asemenea, fotodermatită. De aceea merită să consumați cu moderare alimente care conțin niacină: cartofi, ficat, hrișcă, ciuperci, roșii, sfeclă.
Primul soare de primăvară poate provoca fotodermatită
Grupul de risc
Locuitorii din mediul urban au mai multe șanse decât alții să sufere de o sensibilitate solară crescută. Din cauza poluării aerului, a mediului neplăcut, a alimentației slabe, stresul sistemului imunitar pentru cetățeni, mai ales primăvara, foarte relaxat. Acesta este motivul pentru care este atât de important să petreceți mai mult timp în natură în această perioadă a anului, departe de oraș.
De asemenea, trebuie amintit că fotodermatita este mai predispusă la blondele cu piele deschisă decât altele. Ar trebui să vă limitați șederea sub soarele strălucitor de primăvară și să purtați o pălărie cu o umbrelă care să ofere umbră.
Dietele cu conținut scăzut de calorii, care nu includ alimente proteice în listă, pot provoca, de asemenea, supra-sensibilitatea pielii la lumina soarelui.
Persoanele care iau în mod constant anumite medicamente se află, de asemenea, în grupul de risc. De exemplu, contraceptivele hormonale, antibioticele pot face pielea vulnerabilă la soarele primăverii.
Contribuind la dezvoltarea fotosensibilității și unele produse cosmetice conțin acid boric, acid salicilic, fenol. Rujul conține o substanță eozină, cremele cu efecte hormonale pot declanșa și alergii la soare.
Primele raze ale soarelui pot fi periculoase și nu sunt încă dezvoltate pentru copiii mici - la fel ca o reacție defensivă a pielii.
Cum să vă protejați de alergiile sezoniere. Vedeți în povestea noastră:
Prevention фотодерматита
Deci, nu trebuie să te ascunzi de soarele primăverii, deoarece umple corpul cu vitamina D, necesară pentru întărirea sistemului imunitar, pentru dinți și oase sănătoase. Deci sunt necesare plimbări în aer. Dar asigurați-vă că utilizați creme de față cu filtre UV de protecție înainte de a ieși. Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât este mai mare gradul de protecție - 20, SPF 30. În primăvară, cremele de protecție trebuie folosite în mod regulat, chiar dacă în spatele geamului se formează ceață sau nori - acestea încă curg mai mult de jumătate din razele soarelui. Acordați o atenție deosebită nasului - el este întotdeauna primul care devine roșu la soare.
Dacă a apărut deja o alergie sub formă de roșeață și iritație, trebuie să o combateți. Pentru a calma pielea, se pot face comprese din frunzele de varză albă, mere tocate mărunt, cartofi sau castraveți. Băiți bine cursul de vitamina E. Când fotodermatita numită boală a ficatului sau a glandelor suprarenale, numai un medic care alege tratamentul potrivit vă poate ajuta.
Dieta pentru piele
Pentru a nu fi victima atacurilor solare în primăvară și în orice altă perioadă a anului, un ten sănătos, pielea trebuie să aibă grijă cu grijă. Și nu doar cu ajutorul produselor cosmetice. Principalele substanțe care fac pielea sănătoasă - vitaminele A, E, C, precum și cuarț, zinc, acizi grași omega-3 și seleniu. De aceea, dieta zilnică trebuie să includă alimente care conțin aceste elemente. Sursa de vitamina A necesară pentru refacerea naturală a pielii, ficat, ardei, morcovi, caise, varză, taraxacum officinale, spanac și pepene galben. Vitamina E, reduce efectele nocive ale expunerii la soare, conține în semințe, ulei de floarea soarelui, migdale, piersici, roșii, sparanghel și avocado.
Surse de vitamina C, уменьшаюlichего numărul de radicali liberi cauzat de soare abundent, - broccoli, sfeclă, varză, cireșe, ardei. Cuarțul, care este necesar pentru elasticitatea pielii, se găsește în castraveți, ceapa порее, fasole, mazăre, căpșuni, mango, țelină, sparanghel și rubarbă. Zincul controlează conținutul de grăsime al pielii; se găsește în stridii, ghimbir, ouă și grâu. Acizii grași omega-3 sunt responsabili de refacerea, hidratarea și elasticitatea pielii. Se găsesc în uleiuri de somon, floarea soarelui și măsline. Seleniul reduce riscul de cancer de piele și vă protejează de efectele nocive ale razelor UV. Sursele de seleniu - grâu, somon, ton, usturoi, ouă, orez brun, pâine integrală.
Reamintim, mai devreme am scris despre produse că în niciun caz nu este imposibil să le obțineți unul dimineața.