Alergii calmante natural
Febra fânului, mâncărimea ochilor, curgerea nasului ... Alergii, este în sezon !
Și nici nu vă povestesc despre alergiile la soare, la cosmetice, la uleiurile esențiale sau la stupii neidentificați care își populează nasul cu debutul verii.
Chiar dacă idealul în caz de alergie este evitarea alergenului, există soluții naturale pentru mai mult confort și sunt foarte eficiente pentru mulți.
Dacă ne-am uita mai atent la ceea ce oferă Mama Natură pentru a ne face mai confortabili cu alergiile de tot felul? Prezentare generală foarte cuprinzătoare și sfaturi practice ...
Alergii, despre ce vorbim ?
Mai simplu spus, vorbim despre o alergie atunci când sistemul imunitar reacționează anormal la un corp pe care îl consideră „străin”. Apare o reacție inflamatorie și crește alergia.
Trebuie remarcat faptul că alergia apare de obicei după mai multe prezentări ale alergenului în corpul dumneavoastră. Acest lucru explică de ce puteți deveni brusc alergic la un produs pe care l-ați folosit fără probleme până atunci. A nu se confunda cu iritarea simplă. Acesta este și motivul pentru care se poate suferi de febră de fân la bătrânețe pentru prima dată, după ce ați petrecut toate anotimpurile bune rostogolind în iarbă înainte.
Prevenirea alergiilor
Să fim clari, dacă sunteți oficial alergic la X sau Y, este bine să evitați cu atenție alergenul pentru a vă salva de îngrijorările alergice. Dar dacă presupunem că „terenul” este important (sănătatea ficatului, a întregului corp, etc.), atunci ne putem uita la câteva produse naturale care merită privite.
Înainte de a descoperi aceste produse naturale eficiente, câteva memento-uri:
- Pentru a preveni febra fânului:
În timpul activităților în aer liber, aceasta este pentru a reduce expunerea la polen și tăieturi de iarbă. Prin urmare, evităm plimbările pe câmp sau pe marginea pădurii. Lenjeria pentru persoanele alergice nu trebuie agățată să se usuce pentru a preveni pătrunderea polenului. În interior, ne gândim să ventilăm casa numai atunci când plouă pentru a evita aducerea de alergeni (polenii sunt la sol când a plouat). Unii plasează, de asemenea, plase de țânțari anti-polen. Scuturarea hainelor înainte de a merge acasă și spălarea părului înainte de culcare ajută la prevenirea răspândirii polenului în sufragerie sau așternut.
- Pentru a preveni alergia la compuși chimici, parfumuri, uleiuri esențiale ...:
Mai întâi trebuie să știm care alergen ne cauzează îngrijorare. NU POȚI fi alergic la TOATE uleiurile esențiale și TOATE parfumurile. Pentru înregistrare, știți că alergenii sunt enumerați de autoritățile sanitare. Găsim în lista oficială mulți compuși aromatici (linalool, geraniol, limonen) și aceștia vor fi, de asemenea, înscriși pe ambalajul produselor cosmetice la sfârșitul listei INCI.
Da, dar acești alergeni au fost identificați prin teste care au măsurat potențialul alergenic al moleculei sintetice, izolată. Nu am testat niciodată uleiuri esențiale unul câte unul. Asul! Un studiu german a demonstrat că uleiul esențial de lavandă, oricât de bogat în linalol, nu este la fel de alergenic ca linalolul sintetic izolat. Așa că ne face să ne gândim când auzim „Ooh, doamnă, uleiurile esențiale sunt toate alergenice” ... Nuanță, vă rog. Și nici nu vă spun despre nuanța care există între „intoleranță” (la gluten, lactoză) și alergie.
Pe scurt, sfatul bun este să consultați un dermatolog sau un alergolog dacă este posibil conștient de aceste nuanțe foarte complexe pentru a identifica substanțele cu adevărat problematice și pentru a le evita citind lista de ingrediente.
Lupta împotriva alergiilor
Ulei de semințe negre și ulei de perilla integrală, știi? Aceste uleiuri vegetale au făcut obiectul mai multor studii care și-au demonstrat efectul asupra simptomelor alergiilor (febra fânului, astm, hipersensibilitate), precum și asupra rolului lor preventiv.
Ulei de semințe negre (nigella sativa), despre care vă vorbesc pe larg pe acest blog pentru efectele sale de frumusețe, conține în mod natural în jur de 0,15% ulei esențial de semințe negre. Acest ulei esențial bogat în timochinonă (o cetonă) și paracymene (o terpenă) face ca uleiul vegetal să fie mai „tratant”. Este deosebit de apreciat pentru acțiunea sa asupra acneei și asupra infecțiilor cu drojdie. Aceasta face parte, de asemenea, din ceea ce o face activă în alergii. În același timp, găsim, de asemenea, în uleiul de semințe negre multe ingrediente active (nigelină, nigellonă, minerale etc.) care îl fac potențial activ la alergii și la inflamații, digestie, respirație, reglarea glicemiei ...