Alex actualizează Octofit

Astăzi a sosit momentul ca în sfârșit să putem publica noi imagini ale cobaiilor noștri. Pe 15 decembrie 2015, exact la 2 luni de la începerea campaniei noastre, Jasmine și Alex au stat din nou pe cântar și au stat în fața camerei. Acest articol începe cu Alex. Mai întâi luăm în considerare noii parametri ai corpului, prin care valorile din paranteze reprezintă schimbarea față de valorile inițiale.

Greutate: 93,2 kg (-3,2 kg)
Procentul de grăsime corporală: 27,3% (-1,3%)
Procentul muscular: 40,8% (+ 0,6%)
Circumferinta taliei: 96,5 cm (-8,5 cm)
IMC: 27,5 (-1,0)

octofit

Progresul poate fi văzut deosebit de bine în imagini. Stomacul lui Alex este acum mult mai plat și conturul exterior al mușchilor abdominali apare lent, dar sigur din față. Zona umărului și a gâtului a devenit, de asemenea, mult mai definită, iar mușchiul delta iese în evidență în mod clar din partea superioară a brațului. Nu în ultimul rând, pieptul atârnă mai puțin și „marginea” dintre mușchii pieptului iese în prim plan. Modificările pot fi, de asemenea, văzute foarte clar în vederea din spate: rolele de pe șolduri devin mai puține, iar forma masculină în V apare mai clar.
Alex a comentat transformarea sa de până acum:

„Nu-mi pasă cu adevărat de numerele de pe cântar. Văd că hainele mele nu mă mai potrivesc și imaginile sunt, de asemenea, clare. Poate aș fi putut pierde mai mult în greutate cu o dietă radicală, dar nu cred că aș rămâne la o astfel de dietă mai mult de două săptămâni. Și în plus: la ce bun scăderea în greutate dacă pun totul la loc după dietă? Prefer să rămân cu sportul și o dietă echilibrată, nu trebuie să-mi fie foame și pot mânca orice. Este, de asemenea, frumos că mă simt în formă și sănătos. În încercările anterioare de dietă, am fost întotdeauna slab și lipsit de aparență. Dacă voi continua să slăbesc la ritmul actual, atunci voi fi mai mult decât mulțumit. "

Va continua în zilele următoare cu actualizarea lui Jasmine!