Alexandra Hygiène2Vie Naturopath l; asociație alimentară

hygiène2vie

Despre diete vorbim adesea când ne simțim balonați, când vrem să slăbim câteva kilograme în plus. Suntem repede copleșiți de marketingul restricții alimente.

Dar nu vorbim sau foarte puțin despre combinație de alimente.

Care este combinația de alimente ?

Știind ce alimente sunt cele mai bune de consumat este „arta”asociatîntre ele și cele care ar trebui evitate să se consume în același timp pentru a beneficia de maxim al beneficiilor lor.

De ce ar trebui să ne pese de asociația alimentară ?

Este important să avem o dietă cât mai variată, să consumăm zilnic alimentele „potrivite”, astfel încât acestea să fie digerate cât mai ușor și asimilate în cel mai optim mod posibil de corpul nostru.

Si da ! Este bine să mănânci fructe pentru vitamine ! Dar la ce bun este dacă nu le luați vitaminele și vă fac să vă balonați ?

Dacă faza de digestie merge prost (mestecare slabă, slăbiciune enzimatică, mese prea bogate etc.), asimilarea, adică capacitatea organismului de a profita de nutrienți, va fi mult redusă. Din această slabă asimilare urmează deficiențe.