Alimentarea asistentelor medicale
Navigarea pe multe site-uri (inclusiv www.infirmiers.com) nu va fi optimă.
Faceți clic aici pentru a o remedia sau pentru a avea mai multe informații
Este 29 ianuarie 2021 13:33
hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de scrat48 »24 Iul 2012 14:01
În mijlocul sezonului de vacanță când majoritatea dintre noi visăm la un corp „perfect” într-un costum de baie drăguț. Aș vrea să știu cum reușești să gestionezi orarele schimbate și dieta echilibrată.
Lucrez într-un departament destul de greu unde dimineața nu avem timp să luăm micul dejun.
La rândul meu, nu iau prânzul înainte de a pleca la serviciu și cu siguranță îmi veți spune că este o mare greșeală.
Nu e timp să luăm prânzul înainte de ora 14:00 sau ora 15:30, iar când ne așezăm la masă ne devorăm masa în 5 minute pentru că ne este foarte foame.
Când este aceeași poveste seara, fără cină înainte de 22:00 sau 23:00 max.
Pe scurt, o dietă deloc echilibrată cu orare complet schimbate.
Deci, acasă, cum merge?
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de Indis »24 Iul 2012 14:40
Acasă, când nu avem timp să mâncăm. o luăm. Oricum, nimeni nu ne va mulțumi vreodată pentru:
- nu manca
- să mănânce o bucată de pâine fără sare cu jumătate de scaun unt în picioare cu un pahar de plutitor înainte de a reveni la ea 47 de secunde mai târziu.
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de Lilu »24 Iul 2012 14:52
La mine, nu costum de baie. Evită deteriorarea.
Și trebuie luat timpul pentru a mânca, unde sunt eu în timpul zilei, ei vor lua rând pe rând să mănânce, dar mănâncă mereu.
La rândul meu, atunci când nu lucrez sunt pierdut. Dar la locul de muncă este; mic dejun/prânz la ora 17:00 înainte de a pleca la serviciu. Și după cină/gustare noaptea în jurul orei 1/2h.
Și apropo, dacă nu ai timp să iei un mic dejun la serviciu (nu se face peste tot) bine, da, trebuie să mănânci la tine acasă. A sări peste mese nu te face să slăbești sau să ai un corp frumos, așa că trebuie să încerci să mănânci puțin sau să iei bare de cereale .
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de MAGNANOU »24 Iul 2012 15:42
„vindeca uneori, vindecă des, ascultă întotdeauna” (louis pasteur)
IDE din 2003.
în ehpad din 2006.
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de Hypnovel + Sufenta »25 Iul 2012 00:21
De când sunt în afaceri, a devenit un iad pentru mine.
Îmi asum cu bucurie corpul și am un corp care să-i facă pe oameni gelosi.
În timpul celor 3 ani de IDE noaptea (în 12:15) la 1:15 pe drum (într-un singur sens), am mâncat doar seara și am luat micul dejun dimineața devreme. Și când am fost în serviciu doar la cină. Am trecut de la un 40/42 la un slab 36/38.
De la transferul meu în urmă cu 16 luni, lucrez alternativ zi/noapte la 12:30 p.m.
Când, am zile, iau un mic dejun înainte de plecare. Încerc să iau micul dejun în jurul orei 10 dimineața. Apoi, dacă vremea o permite, iau prânzul în jurul orei 15:00/16:00 sau chiar mai târziu. Am luat deja prânzul la ora 17.30 sau chiar am postit toată ziua.
Luam cina în drum spre casă și mă culc imediat. Când vă odihniți, luați prânzul direct în jurul orei 15:00 și cina ușoară.
Când sunt în nopți, înainte de prima mea noapte, ca în zile.
Apoi am luat cina în funcție de volumul de muncă, în jurul orei 01:00. Fără mic dejun înainte de a merge acasă. Somn mare când este posibil. Mă forțez să stau în pat până la 16:30, așa că am o masă imediat ce mă ridic.
Șomerul meu are același ritm ca mine, cu excepția faptului că ia masa în jurul orei 21:00.
De câțiva ani, imediat ce mănânc, am în mod regulat greață, nu mai am gustul de mâncare, chiar și pentru ceea ce iubesc.
În prezent, corpul meu consumă mai mult decât caloriile pe care le consum. Eram vizibil mai subțire. Reușesc să mă țin, dar până când.
Înainte de transfer, aveam hipoglicemie foarte scăzută. N-aș spune povestea mea tristă. Acum le fac doar acasă. Poate pentru că la locul de muncă, nu am timp să mă controlez atunci când diabeticul vrea rezultatele mele.
Pe scurt, feed-ul meu de idei trebuie într-adevăr refăcut. Poate într-o zi .
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de Augusta »25 Iul 2012 07:56
Re: hrănirea asistentelor medicale
Mesaj de Domnișoară-cyn »25 Iul 2012 08:35
În secția mea (medicină generală) alergăm mult și rareori ne uităm la timp. Managerul este cel care ne spune în jurul orei 12 „bine că vom bea ceva acolo” . Dar nu este o întrebare, este o afirmație și este mai bine să o urmăm dacă nu vrem să fim loviți degetele
La fel și pentru prânz, în jurul orei 15.00 vine să ne ia și ne spune "ești acolo? Pentru că mi-e foame! Hai să mergem și să mâncăm" !
Ea este o directivă foarte apropiată de echipa ei, personal tocmai am sosit în serviciu și nu am văzut niciodată un executiv de sănătate așa în timpul stagiilor mele