ALIMENTAREA COPILULUI ȘI SUPRAPONDEREA La Mutuelle Saint-Martin

Singura companie independentă de asigurări reciproce de inspirație creștină

ALIMENTAREA COPILULUI ȘI SUPRAPONDEREA

saint-martin

Adulți, suntem marcați de învățarea gustului și de obiceiurile alimentare din copilărie. Obiceiurile bune se învață din copilărie, iar copiii supraponderali au astăzi șanse mari să rămână așa la vârsta adultă.

Această supraponderalitate (supraponderalitate și obezitate) afectează 17% dintre copiii din Franța. OMS estimează că majoritatea bolilor netransmisibile, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul ... sunt legate de o dietă slabă și un stil de viață sedentar.

O dietă „bună” îndeplinește criteriile cantitative și calitative.

  • Cantitativ este recomandat:
    - evitați o dietă prea bogată: în energie (calorii), zahăr, grăsimi (mai ales nesaturate), sare
    - să favorizeze o dietă care conține proteine, fibre și pentru mese gata preparate, fructe și legume în cantitate suficientă.
  • Calitativ, Produsele „organice” - adică un control mai strict asupra aditivilor, pesticidelor, reziduurilor de antibiotice, perturbatoarelor endocrine, OMG-urilor și altor substanțe potențial periculoase - ar trebui încurajate. Gustul își va găsi și el contul.

În ciuda numeroaselor campanii de educație nutrițională, mulți adulți (și copii) continuă să mănânce prost. Există multe motive pentru aceasta. Publicitatea joacă un rol important la copii: după multiple controverse și studii, această afirmație este acum susținută. În același sens, ambalarea poate duce, de asemenea, la un consum excesiv (porțiune prea mare, promoții false etc.)